Magazín | Zdraví

• 
  Vláknina ochrání před zažívacími potížemi. Její příjem bychom neměli zanedbávat, říká nutriční specialistka

  Denně bychom měli přijmout 25-30 g vlákniny. Přestože jde o živinu, která organismu neposkytuje téměř žádnou energii, měla by být nedílnou součástí jídelníčku. A výsledkem mnohé zdravotní potíže – od zánětů trávicího traktu...

• 
  Podzim, nejlepší čas začít hubnout

  Jestli stále váháte, kdy a zda-li opravdu hubnout, tak vězte, že právě teš je ten nejlepší čas pořádně se do toho opřít. Na podzim už není...

• 
  Podzim útočí na naši pokožku! Obrňte se přirozenou kožní bariérou

  Podzim je už v plném proudu! Jeho příchod a s ním i chladnější a sychravé počasí pociťujeme na vlastní kůži, a to doslova. Podzim totiž...

• 
  Ajurvédský detox dopřejte vašemu tělu restart

  Zatímco péči o naše tělo zvenku se věnujeme celkem svědomitě, s „vnitřkem“ si až takové starosti neděláme. Jenže stav naší pokožky, lesk...

• 
  Podzimní detoxikace má smysl. Zbaví organismus škodlivých látek

  S příchodem podzimu a později i zimy začíná období, v němž se rychle nakazíte rýmou, angínou či chřipkou. Pokud nechcete letos ležet v posteli...

• 
  Hormonální terapie při léčbě projevů klimakteria může zvyšovat riziko rakoviny

  Přechod může být pro ženy stresujícím obdobím. Intenzivní projevy klimakteria totiž mohou významně zhoršit jejich soukromý i pracovní život....

• 
  Zakázaná strava v šestinedělí

  Kojící žena spotřebuje ještě více energie než těhotná. Uložená energie ve formě tuků během těhotenství může kompenzovat zvýšenou potřebu...

• 
  Inositol: Méně známý vitamin krásy a zdraví

  Inositol patří do skupiny vitaminů „B“, přesto není tak známý jako jeho „kolegové“ ze stejné skupiny. Konkrétně se jedná o vitamin B8. V...

• 
  Obyčejný mýtus! Prochladnutí zánět močových cest nezpůsobí

  Máte za to, že pokud prochladnete během aktuálního počasí, zaděláváte si na zánět močových cest? Možná vás překvapíme, ale jedná se jen o...

• 
  Nebojte se přechodu

  Pro většinu žen je klimakterium strašákem. Obávají se jeho příznaků a zároveň je pro ně...

• 
  Úsměv zlepšuje zdraví a zkvalitňuje život. Připomeňte si Světový den úsměvu

  Že úsměv a smích podporují zdraví, zkvalitňují a prodlužují život a pomáhají předcházet zdravotním komplikacím a onemocněním jako je infarkt a...

• 
  Mozková mrtvice se nevyhýbá ani ženám. Nepodceňujte prevenci!

  Je vám něco přes čtyřicet let. Po dětech vám zůstalo několik kilo navíc. V práci jste neustále pod velkým tlakem a kvůli péči o rodinu si...

• 
  Narovnejte kulatá záda a dejte sbohem bolesti

  Bolí vás někdy hlava? Máte zatuhlý krk a špatně spíte? Příčina může být tam, kde byste ji nikdy nehledali: ve vašich kulatých zádech. Většina...

• 
  Podzimní virózy za dveřmi. Jak jim předejít?

  Rýmám se na podzim nevyhneme. Virů koluje ve vzduchu více než jindy. Podle lékařů je normální být párkrát ročně nachlazený. Ovšem jedním dechem...

• 
  Podzimní deprese trápí stále více lidí. Jak se vyhnout skleslosti, špatné náladě či únavě

  Návrat do pracovního či školního kolotoče se ne vždy obejde bez nepříjemných průvodních okolností způsobených sezonní podzimní depresí nebo...

• 
  Demencí trpí přes 160 tisíc Čechů, o generaci později to bude téměř 400 tisíc

  Demence, a její nejčastější spouštěč – Alzheimerova choroba – patří ke stále...

• 
  Před příchodem podzimu je správný čas na lehčí detoxikaci

  Letní dovolená byla plná skvělého jídla a pití dala nejednou zabrat našim organismům a právě před příchodem podzimu je správný čas na lehčí...