Magazín | Zdraví

Vláknina ochrání před zažívacími potížemi. Její příjem bychom neměli zanedbávat, říká nutriční specialistka
Denně bychom měli přijmout 25-30 g vlákniny. Přestože jde o živinu, která organismu neposkytuje téměř žádnou energii, měla by být nedílnou součástí jídelníčku. A výsledkem mnohé zdravotní potíže – od zánětů trávicího traktu...
Cesta k zdravému hubnutí
Zdravý a vyvážený jídelníček je bezpochyby, spolu s vhodnou pohybovou aktivitou, základní podmínkou úspěšného hubnutí s trvalým efektem. Jenže...
Jenom vitamíny nestačí
Podzimní období je pro školáky velmi náročné, protože klade obrovské nároky na jejich psychickou i fyzickou výkonnost. Přestože se spousta...
Jak si udržet zdravý životní styl?
Nedaří se vám shodit pár kilogramů a nevíte, kde je problém? Diety vám nepomáhají? Chybí vám pevná vůle? Stres vás nutí přejídat se? A sami si...
Jak poznáte, že chodíte k dobrému zubaři?
Kvalitní a komplexní prevence je alfou a omegou stomatologie. Preventivní prohlídku u stomatologa by měl každý z nás absolvovat minimálně...
Zdravý přípitek - i nemocným - nejen na Vánoce a Nový Rok!
Advent je obdobím, kdy se setkáváme s přáteli, abychom si popřáli lásku, štěstí, úspěch a především zdraví. To však není dopřáno všem, a tak...
Život s úsměvem
Úsměv trvá chvilku, ale někdy se na něj vzpomíná celý život. Aby se na vaší tváři objevil, musíte rozpohybovat 17 tvářových svalů, při...
Zhubněte mléčnými výrobky
Krabičková, vajíčková, Atkinsova, podle krevních skupin, tukožroutská, bramborová… Ano, všechna tahle slova, jak jistě správně tušíte, mohou...
Trápí vás zimní deprese? Pomůže vám světlo
Dlouhé noci a zasmušilé dny zimních měsíců mohou u některých lidí vyvolat pocity špatné nálady. Tento jev se nazývá „sezónní afektivní...
Naučte vaše dítě pít vodu – předejdete dětské obezitě
Jedním z největších zdravotních problémů současnosti je obezita. Považuje se dokonce za onemocnění, jehož závažnost je srovnatelná...
Čtyřkombinace pro vaše zdraví
Bolí vás záda a klouby, či sportujete a někdy si namůžete svaly? Teď už nemusíte pracně shánět zvláštní přípravek na každou bolístku. Ve...
Meningokok opakovaně zaútočil v Čechách!
Krajské hygienické stanice zaznamenaly v posledních 3 týdnech nárůst případů invazivního meningokokového onemocnění. V Ústeckém a Plzeňském...
Správně fixovaná zubní náhrada může zachránit život, na operaci ale bez ní
Také po ztrátě vlastního chrupu lze žít nadále kvalitní plnohodnotný život, i když snímací zubní náhrady vyžadují speciální prostředky a péči....
Žijte naplno bez omezování brýlemi
Pohyb, sport, zkrátka aktivní odpočinek – to je pro řadu lidí samozřejmost. Jak si ale užít maximální volnost ve chvíli, kdy potřebujete...
Aktuálně: Na důležitou volbu máte jen pár dnů
Jste si jisti, že právě vaše zdravotní pojišťovna je ta pravá? Zásadní otázka těchto dnů. To proto, že se nově omezila možnost volby. Dříve...
Protáhněte si své tělo
Nemusíte být ani v důchodu, aby pro vás každé ranní vstávání znamenalo malý boj o vlastní přežití. Abyste se mohli hýbat bez bolesti, je...
Rozhovor: Děti často podceňují rizika při sportování
V dnešní době jsou mezi dětmi stále oblíbenější adrenalinové sporty. Patří k nim například jízda na terénních motorkách, snowboarding,...