Magazín | Zdraví

• 
  Vláknina ochrání před zažívacími potížemi. Její příjem bychom neměli zanedbávat, říká nutriční specialistka

  Denně bychom měli přijmout 25-30 g vlákniny. Přestože jde o živinu, která organismu neposkytuje téměř žádnou energii, měla by být nedílnou součástí jídelníčku. A výsledkem mnohé zdravotní potíže – od zánětů trávicího traktu...

• 
  Biohacking: Duševní hygienou k prodlouženému mládí. Psychická pohoda harmonizuje mysl a zpomaluje stárnutí

  Psychická pohoda může pro každého představovat a znamenat něco jiného. Někdo je v pohodě, když se zbaví...

• 
  Jak přemoci cukrovku? Hlavně pohybem. Fyzioterapeutka radí, jaké sporty jsou vhodné dle míry komplikací

  Nejčastější formou cukrovky – diabetem 2. typu – trpí v Česku přes 800 tisíc lidí....

• 
  Pět nepříjemností, které mohou v zimě ohrozit váš zrak

  Zima s sebou přináší nejen radovánky na horách nebo v zasněžené přírodě, bývá...

• 
  Vysoký cholesterol nebolí, ale může zabíjet. Jaké jsou příčiny této nemoci

  Zvýšený cholesterol je jedním z hlavních rizikových faktorů pro rozvoj...

• 
  Osteoporóza: Jak problémům předcházet a kdy je čas zbystřit, radí pharmaceutka

  Radost z pohybu a bezbolestného života je prioritou každého z nás. Na to, že pacient trpí...

• 
  Menopauza mění vzhled ženy. Na co všechno má vliv kolísající hladina hormonů

  Menopauza neznamená jen návaly horka nebo podrážděnost. Může také viditelně proměnit vzhled ženy....

• 
  Lidský pot jako příznak problému. Ve stresu má jiné složení a sladký zápach značí cukrovku

  Jednou je cítit po ovoci, jindy po cibuli či česneku, bývá mírný i nesnesitelně štiplavý....

• 
  Nejste v tom sami! Potíže s konečníkem má polovina populace

  Svědění, řezání nebo pálení konečníku a známky krve na toaletním papíře jsou...

• 
  Estrogen ovlivňuje ženské tělo. Jak přirozenou cestou udržovat jeho správnou hladinu

  Od chvíle, kdy začnete dospívat, a často ještě předtím, než si uvědomíte, co se děje, vás...

• 
  Jak ulevit unaveným játrům po svátcích? Udělejte generální úklid

  Vánoce a novoroční oslavy jsou obdobím volna a blahobytu, kdy svému tělu dopřáváme poctivé...

• 
  Peče o pleť má svá pravidla, ať je vám 20 nebo 50 let

  Dobře se odlíčit, hydratovat pleť či se dostatečně chránit před sluníčkem… Jsou určitá pravidla,...

• 
  Biohacking: Ne zcela bezmasá cesta ke zdraví díky pescetariánské stravě

  Vegetariáni, vegani, lacto-ovo vegetariáni, frutariáni, vitariáni, semivegetariáni, paleotici či celiatici....

• 
  Únava, bledost nebo špatná nálada? Možná máte nedostatek železa

  Hraje klíčovou roli v okysličování buněk, podílí se na tvorbě hemoglobinu, krevního barviva...

• 
  Hubnutí jako nejčastější novoroční předsevzetí má svá úskalí

  Říká se, že neodborné cvičení bez předchozích zkušeností a fyzické kondice může...

• 
  Spánková hygiena jako předsevzetí aneb Proč je spánek důležitý a jak nás nespavost oslabuje

  Obecně převládá názor, že spánek je v podstatě pouze „lenošení“ organismu v noci. Jde...

• 
  Novoroční předsevzetí a hubnutí? Důležité je si ale dávat reálné cíle, radí odborníci

  Od Nového roku začnu hubnout. Tuto větu si během vánočních svátků řekne nespočet lidí. Podle...