Magazín | Zdraví

• 
  Vláknina ochrání před zažívacími potížemi. Její příjem bychom neměli zanedbávat, říká nutriční specialistka

  Denně bychom měli přijmout 25-30 g vlákniny. Přestože jde o živinu, která organismu neposkytuje téměř žádnou energii, měla by být nedílnou součástí jídelníčku. A výsledkem mnohé zdravotní potíže – od zánětů trávicího traktu...

• 
  Deprese je smrtelně vážná nemoc. Není to lenost, nebo nedostatek vůle

  Deprese není stav, který mnozí lidé mylně označují jako pocit smutku či rozladění. Opravdová deprese je něco úplně jiného. Není to ani ...

• 
  Snižuje hladinu krevního cukru a pročistí játra. Účinky artyčoku vás překvapí

  Bylinu, která takřka z oka vypadla rostlince s universálně nepřesným názvem bodlák, nejedí pouze odvážní či poněkud vyšinutí jedinci. Ba...

• 
  Postcovidový syndrom: Co se děje s tělem, když odezní akutní fáze nemoci covid-19

  Na otázky, jak se postcovidový syndrom projevuje, jak dlouho přetrvávají potíže a jaká je prevence odpovídá MUDr. Rodion Schwarz, praktický...

• 
  Souvisí ADHD se stravou? Nevyvážený jídelníček může přispívat ke vzniku této nemoci

  Zodpovědní rodiče mají zájem o to, zda-li se jejich potomek stravuje přiměřeně svému věku, potřebám a vývoji, prostě stravuje-li se správně. ...

• 
  Při podezření na infarkt jsou důležité čtyři věci

  Srdeční infarkt je závažné akutní onemocnění, které představuje přímé ohrožení života. Může probíhat dramaticky, stejně tak velmi nenápadně. ...

• 
  Bez snů bychom nepřežili. Zemřeli bychom vyčerpáním

  Leckdo si myslí, že pevný a zdravý spánek je bezesný. Vždyť komu z nás se někdy nezdají věci, bez kterých bychom se raději obešli! Je však ...

• 
  Revma, nebo-li revmatoidní artritida postihuje zápěstí a drobné klouby rukou. Více ohroženy jsou ženy

  Často si tuto chorobu lidé pletou s osteoartrózou, při níž dochází stárnutím nebo nadměrnou fyzickou zátěží v důsledku nadváhy či nevhodného...

• 
  Jak nastartovat spalování a zbavit se posledních zimních vrstev. Začněte dodržovat pár zásad

  Nejen po zimě, ale třeba také po nevhodné stravě nebo dlouhé nemoci se mohou zpomalit tělesné procesy, které pak vedou k tloustnutí. ...

• 
  Bolesti v oblasti podbřišku mohou mít nejrůznější příčiny

  Nejčastějším důvodem bývá dysmenorhea, tedy bolestivá menstruace. U některých žen se přitom mohou objevit i v průběhu ovulace. Pokud...

• 
  Jeden z prvních jarních plevelů, kterému se říká babí ucho, pomáhá zatáhnou a zmenšit strie. Objevte účinky jitrocele

  Od května až do října nám při okrajích cest a lesů, na zahradách, mezích a loukách, roste přírodní lékař, na kterého jsme už trochu...

• 
  Brokolice pomáhá dostat pod kontrolu hladinu ženských hormonů a řeší i další zdravotní problémy

  K jídlu bychom měli přistupovat jako k léku, který našemu tělu i organismu bude jedině ku prospěchu. Brokolici by svého jídelníčku měly...

• 
  Jak nastartovat metabolismus tak, abychom dodrželi předsevzetí zhubnout do plavek

  Hubnutí nesmí být utrpení. Když zdravě změníte životní styl, budou ztracená kila pouze jednou z řady příjemných změn, které na sobě brzo ...

• 
  Nenápadná rostlina, jejíž léčivé účinky vystačí na celou knihu

  Křen zdaleka není jen nějaký doplněk k uzeninám, jak by si mnoho lidí mohlo myslet. Může pomoci od nejrůznějších zdravotních problémů nebo...

• 
  Špatné držení těla, spaní na břiše i stres. To jsou časté příčiny bolesti krční páteře

  Bolest zad patří mezi nejčastější důvody, proč se rozhodneme navštívit lékaře. Mezi časté problémy patří právě krční páteř. Taky vás dokáže ...

• 
  Digitální únava zraku dokáže zkomplikovat život. Jak se projevuje a jak se jí bránit

  Pálení a řezání víček, unavené oči, rozmazané vidění, potíže se zaostřováním, bolesti šíje a ramen, následné bolesti hlavy. Připadá vám to...

• 
  Šťávy z ovoce a zeleniny pomáhají v našem těle udržovat správné pH

  K udržení optimálního pH krve by se z 80 % měla konzumovat jídla, která jsou zásadotvorná. Naše krev totiž musí mít stabilní, lehce zásadité...