Magazín | Zdraví

Vláknina ochrání před zažívacími potížemi. Její příjem bychom neměli zanedbávat, říká nutriční specialistka
Denně bychom měli přijmout 25-30 g vlákniny. Přestože jde o živinu, která organismu neposkytuje téměř žádnou energii, měla by být nedílnou součástí jídelníčku. A výsledkem mnohé zdravotní potíže – od zánětů trávicího traktu...
Káva prospívá ženské psychice, která mnohdy podléhá stresům
Díky vysokému obsahu antioxidantů a síle kofeinu se v těle zvyšuje bdělost, pozornost, logické myšlení a celková psychická a fyzická ...
Podpořte kondici pro úspěšný boj s infekcí
Česku se podařilo pandemii zvládnout. Díky tomu se postupně začínají uvolňovat ochranná opatření a...
Méně cvičení je při hubnutí více: Není třeba podávat heroické výkony
Při pravidelném tréninku je rozhodující trpělivost a vytrvalost. Není třeba podávat heroické výkony. Při chůzi rychlostí 5-6km/hod (rychlejší...
Zázrak přírody, který si i vy můžeme jednoduše pěstovat doma sami
Recept na doplnění našich vitamínových nedostatků je jednoduchý. Stačí hrst semínek, příslušenství na klíčení a nadšení a uprostřed Vaší...
Už zítra se ve čtyřech regionech Česka můžete nechat otestovat na protilátky na koronavirus
V šesti městech Česka zítra začne plošné testování na koronavirus. Má zjistit, kolik lidí v tuzemsku onemocnělo nemocí COVID-19 a jakou si...
Tipy, jak si zlepšit zdraví a nenudit se u toho
Všichni dobře víme, jak moc je pro naše zdraví důležitý pravidelný pohyb, zdravá strava plná vitamínů a pitný režim. Není ale podmínkou, že pro...
Menopauza: každá žena vstupuje do klimakteria v jiném věku
Za menopauzu označujeme období v životě ženy, kdy se zastavuje ovulace a končí menstruace. Jako klimakterium je nazýván stav několika let před...
Příčiny pálení žáhy. Co může pomoci a kdy už léčba patří do rukou lékaře
Jídlo patří k základním lidským instinktům a také si ho mnozí z nás umí náležitě užít. Ovšem samotné trávení je dosti složitý proces. Každé ...
Kvůli jeho účinkům se vyplatí mít ho doma celý rok, ne jen o Vánocích
Hřebíček je silně aromatické koření, které má velmi výraznou chuť i vůni. Zajímavé je pro své antiseptické účinky, díky kterým, se používá ...
Trpíte častou únavou? Co pomáhá a kdy už únava není normální
Dnešní doba si žádá vysoké nároky na nás všechny, avšak ne vždy máme na vše dostatek energie. Jsou dny, kdy ani velký šálek kávy nepomůže. ...
Nutriční terapeutka NUTRI FOOD PLAN radí: Díky těmto tipům si hravě posílíte imunitu
Zdravý životní styl je skvělým způsobem, jak posílit imunitu a bojovat proti chronickým onemocněním,...
Které druhy ořechů jsou nejlepší při hubnutí a které pro zdraví
Pravidelná konzumace přiměřeného množství ořechů může mít blahodárné účinky pro tělo. Obsahují mnoho prospěšných látek. Prozradíme, jaké ...
Puberta dítěte a jak ji přežít
Puberta. Už jen toho slova se děsí každý rodič zatím malého dítěte. Přichází u dětí stále dříve vlivem sociálních sítí a elektroniky, u ...
Jsou obézní v ohrožení? Lékař radí, jak preventivně bojovat proti koronaviru
Pandemie koronaviru paralyzovala život na celém světě. Ačkoli toto závažné onemocnění může probíhat bez příznaků, může mít i fatální následky. Je rizikovým faktorem i obezita? Jaká je prevence proti onemocnění? Radí Prof. MUDr. Vladimír Tepla,...
Co může za zápach z úst?
Jeden z nejdiskrétnějších problémů, který ale trápí mnoho lidí. Zápach z úst má několik příčin a se všemi se dá účinně bojovat. Zatočte s ním a...
Nepříjemné příznaky menopauzy? Víme, jak se jich zbavit
Stejně jako puberta neminula nikoho z nás, čeká každou ženu více či méně náročné období menopauzy. Menopauzu provází spousta příznaků, které se...