Magazín | Zdraví

Vláknina ochrání před zažívacími potížemi. Její příjem bychom neměli zanedbávat, říká nutriční specialistka
Denně bychom měli přijmout 25-30 g vlákniny. Přestože jde o živinu, která organismu neposkytuje téměř žádnou energii, měla by být nedílnou součástí jídelníčku. A výsledkem mnohé zdravotní potíže – od zánětů trávicího traktu...
Zdraví: STOP migréně a bolestem hlavy přírodní cestou!
Migrénou trpí v České republice přibližně jeden a čtvrt milionu lidí. Častěji se vyskytuje u žen (15-20%), naopak u mužů je výskyt méně než...
Ucpaný nos: Dopřejte si klidný spánek, volné a snadné dýchání!
Ucpaný nos, ať již v důsledku rýmy či jiných příčin, vede především k neklidnému spánku, kdy se postižený opakovaně budí, opakovaně smrká s...
Nejsilnější životabudiče proti únavě. Je libo káva, energy drink anebo SmartDrink?
Většina lidí si svůj den bez užití nějakého prostředku, který by jim pomohl snadněji zvládnout běžný den, již nedokáže ani představit. Mezi...
Sexuální obtíže: Překonejte ostych a svěřte se!
Problém řešit své sexuální obtíže není v dnešní době ničím ojedinělým. Mnoho žen a mužů vyhledává odbornou pomoc, aby zjistili příčiny svých...
Diabetes: Chrom a inzulin - dvě strany jedné mince!
Odborné studie prezentované u příležitosti 42. výročního setkání Evropské asociace pro studium diabetu (EASD) v září tohoto roku v Kodani...
Dieta: Rohlík a salát či gulášek aneb víte, co jíst?
Nejjednodušší a nejčastější způsob jak zhubnout je nechat se zlákat právě propagovanou „100% zaručenou“ dietou a protrpět nějaký ten týden...
Dieta: Jak hubnou ženy se slabou vůlí?
Vyhrajte program DOFORMY zadarmo! Dnes vám chceme představit internetovou stránku, která nás zaujala a tak jsem jí pro...
Mentální anorexie: Když se touha po dokonalosti stane posedlostí /4.díl
Po propuštění do domácího léčení byla ráda. Nic víc, nic míň. Nebyla veselá, ani smutná, veškeré emoce ji opustily. Zatvrdila se, že na sobě...
Zdravý chrup: Tajemství esenciálních olejů
Do životně důležité schůzky chybí jen pár minut a vy se pořád nemůžete zbavit nepříjemného zápachu z úst? Trápí vás plak na povrchu zubů,...
Dieta: Při hubnutí potřebujete podporu!
Přestože chcete zhubnout Vy, je strašně důležité Vaše okolí. Je důležité si uvědomit, že okolí velice ovlivňuje celý Váš život. Často chcete...
Dieta: Tip na lehkou večeři!
Říkáte si, že byste mely zhubnout, tak vynecháte večeři? Je to sice nejjednodušší způsob jak omezit přísun energie ale přesto toto řešení...
Intimní hygiena: Perfektní voňavá ochrana
Během menstruace se potýkáme s různými nepříjemnými pocity, jakými jsou změny nálad, bolesti a nepohodlí. Jednou z dalších...
Dieta: Se napít, se napít, se napít!
Člověk by měl denně vypít 40-50ml na kg čili, při 70 kg to je cca 3 - 3,5 litru denně. Pití nejenže Vás zasytí a osvěží, ale pročišťuje...
Rybí tuk: Známý i neznámý
Po epidemickém nárůstu srdečně-cévních onemocnění ve 20. století došlo na jeho konci k mírnému poklesu výskytu i úmrtnosti na akutní infarkt...
Dieta: Jak si dopřávat o Vánocích a neztloustnout?
Nebojte se a klidně napečte cukroví, ale zkuste se omezit jen na jeden nejoblíbenější druh pro každého člena rodiny. ( cca 4) upečte takové...
Vyzrajte na kocovinu. Chytře a předem!
Rádi paříte a oslavy Nového roku se už také nemůžete dočkat? Všechno by bylo v pořádku, až na ty rána, která jsou pro většinu dospělých...