Magazín | Zdraví

• 
  Vláknina ochrání před zažívacími potížemi. Její příjem bychom neměli zanedbávat, říká nutriční specialistka

  Denně bychom měli přijmout 25-30 g vlákniny. Přestože jde o živinu, která organismu neposkytuje téměř žádnou energii, měla by být nedílnou součástí jídelníčku. A výsledkem mnohé zdravotní potíže – od zánětů trávicího traktu...

• 
  Dosáhnete v předklonu na zem? Zkrácené svaly stojí za mnoha problémy v těle, říká fyzioterapeutka

  Nedosáhnete v předklonu rukama na zem? Na vině jsou zkrácené svaly na zadní straně stehen – tzv. hamstringy....

• 
  Případů předčasné menopauzy přibývá. Ženám hrozí nemoci srdce, osteoporóza a deprese

  Vyšší riziko srdečních chorob, osteoporóza, nárůst tělesné hmotnosti či deprese. To jsou...

• 
  Když není čas na zimní sporty, choďte. Chůze zlepšuje spánek, paměť i kreativitu

  Chůze je vhodnou pohybovou aktivitou pro všechny osoby, které se chtějí hýbat, a to i v případech, kdy...

• 
  Nemoc nezdravého stylu aneb Dnu způsobuje nadměrná konzumace nezdravých potravin a neaktivní život

  Dna vzniká v důsledku zvýšení hladiny kyseliny močové v krvi a postihuje v současnosti okolo 1–2...

• 
  Problémy s krční páteří mají i děti. Co je na vině a jak to vyřešit

  Vlivem dlouhého sezení ve školních lavicích, vysedáváním u herních...

• 
  Trávicí a zažívací potíže, které dokážou pěkně znepříjemnit den. Častý původ? Špatná životospráva a stres

  Určitě to zažil každý – pocit plnosti, nadýmání, reflux neboli pálení žáhy či...

• 
  Nepřítelem dlouhověkosti je tichý zánět. Dietou můžete proces stárnutí zpomalit

  Cílem každého z nás je oddálit projevy stárnutí co nejvíce. Uvědomíme-li si, že proces...

• 
  Na osteoporózu si zakládáme už v dětství. Kdo se nehýbal, bude mít problém, říká fyzioterapeutka

  Osteoporóza neboli řídnutí kostí ohrožuje až milion Čechů. Ve věku nad 50 let postihuje dokonce každou třetí...

• 
  Být fit i v pokročilém věku. Co dělat, abychom se cítili co nejlépe, radí pharmaceutka

  Stárnutí je přirozeným a nevyhnutelným procesem. Je spojeno s řadou změn, jak fyzických, tak i...

• 
  Jste pomalí, věčně unavení, prostě bez šťávy? Dejte si vyšetřit štítnou žlázu

  Štítná žláza, tvarem připomínající motýla, je umístěna na dolní...

• 
  Jak být dlouhodobě fit a udržet si štíhlou postavu, radí fitness kouč pro ženy

  Patříte k ženám, pro které je udržet si postavu po zhubnutí mnohem těžší než zhubnout?...

• 
  Metličky a celulitida trápí i štíhlé ženy. Možnosti řešení vysvětluje MUDr. Ota Schütz

  Za vznikem křečových žil stojí vrozená dispozice, která hraje největší roli.  Nezdravým...

• 
  Andropauza aneb Jak se projevuje nedostatek testosteronu a co může způsobit

  Klesající testosteron nezpůsobuje jen známé návaly horka, výkyvy nálad a problémy...

• 
  Menopauza je v zaměstnání tabu. Kvůli pozdějšímu odchodu do důchodu se bude týkat více lidí

  Posouvající se hranice důchodového věku přináší i rostoucí podíl...

• 
  Jak se starat o pleť během zimního období a udržet ji v co nejlepší kondici, radí lékárnice

  Zimní měsíce a chladné období bývají obvykle spojené s množstvím výzev pro...

• 
  Naučte se rozpoznat rozdíl mezi suchým a vlhkým kašlem, léčba je totiž odlišná, říká lékárník

  Kašel může být projevem virového onemocnění, zápalu plic, alergie nebo astmatu a slouží jako...