Magazín | Zdraví

Rostoucí epidemie obezity: Do deseti let bude obézní více než polovina dospělých
Světový den obezity každoročně připadá na 4. března. Proč si jej ale připomínat? Každý sedmý člověk na světě je obézní. Tento chronický problém, který ovlivňuje životy více než miliardy lidí, však není jen otázkou životního stylu –...
Poruchy spánku. Co je způsobuje a jak je řešit
Uspěchaná moderní doba nás bohužel často doběhne. Jak? Obvykle nedostatkem dobrého spánku. Jen nevelké procento dospělých je schopno dodržovat...
Největší mýty o půstu
Možná jste se rozhodli povánoční nabrané kilogramy řešit půstem. Podívali jsme se proto s odborníkem jak to s nutností půstu opravdu je, jaké...
Svátečním hodováním jste si mohli oslabili imunitu
Velká část buněk našeho imunitního systému sídlí ve střevech. Obranyschopnost organismu je tak ovlivňována i naším jídelníčkem a stravovacími...
Nezapomínejte na novoroční detoxikaci!
Konec roku se obvykle nese ve znamení bouřlivých oslav, při kterých teče alkohol proudem. Kromě něj představuje zátěž pro vaše tělo a zejména...
Zítra začínáme aneb jak na novoroční detox
Pohoda vánočních svátků je nenávratně pryč, ovšem kilogramy, které spousta z nás přes Vánoce nabrala, se jen tak neztratí. Možná jste si i vy,...
Chudokrevnost. Aby tváře znovu zrůžověly
Máte pocit, že vám poslední dobou chybí energie? Mnohem rychleji se unavíte a vytočí vás i zdánlivá maličkost? Možná za to může stres, ale co...
Vysazení hormonální antikoncepce. Mohou nastat problémy s cyklem
Hormonální antikoncepce se stala přirozenou součástí života mnoha žen. Po jejím vysazení však poměrně velké procento z nich zažívá problémy se...
Jak na silvestrovskou kocovinu
Dlouho očekávané sváteční období Vánoc a oslav Nového roku s sebou často nese i méně příjemné pocity. Náš organismus se musí vyrovnat s...
Několik zásad, aby novoroční hubnutí nedopadlo jako každý rok
Nový rok – se pro většinu z nás ponese ve znamení boje s nově nabytými tukovými polštáři a spoustou předsevzetí do nového roku. Předsevzetí je...
Jak zlikvidovat opar ihned aneb Domácí tip na léčivou směs!
Byť jsme se v minulosti opary již zabývali poměrně detailně, jako věčná nešťastnice s plnou pusou oparů vám dnes spěchám na pomoc s další...
S odbornicí o vánoční stravě: Pokud dojde k přejedení, dopřejte tělu klid a krátký půst
Odpovídá MUDr. Zuzana Kala Grofová, lékařka se specializací na klinickou výživu. Jaké je vaše doporučení na stravování o Vánocích, abychom...
Limitovaná edice Hollandie: Selský jogurt švestky se skořicí
Dny se zkracují, teplota klesá a vy si pochutnáváte na jedinečné kombinaci voňavých švestek se špetkou skořice ve svěžím Selském jogurtu od...
Novoroční hubnutí bude vyžadovat zdravý rozum
Přelom roku bude pro mnohé opět časem bilancování a nových předsevzetí. Ti z nás, kteří mají nějaké to kilo navíc, si často slibují, že...
Podezříváte partnera? Partnerské vztahy poškozují výkyvy nálad v andropauze
Mužský přechod často provázejí výkyvy nálad, které se projevují agresivitou, nebo naopak apatií. Změna chování však může negativně ovlivnit...
Geniální dárek, kterým zachráníte nákupy na poslední chvíli
Vánoce jsou doslova za rohem, děti už pomalu vyhlíží Ježíška a vy stále přemýšlíte, jakým dárkem potěšíte své blízké? Co jim darovat něco...
Jak vyzrát na vánoční tuky
Co pro vás symbolizují Vánoce? Pro někoho je to jedna kalorická bomba za druhou. Je velmi těžké se ovládat a uhlídat. Smažený kapr, ...