Z médií se stále častěji dozvídáme o ženách, které se staly terčem útoku násilníků. K napadení přitom dochází na nejrůznějších místech a v nejrůznějších časech. Nedá se jednoznačně říci, že některé prostředí nebo čas je každopádně bezpečný.  Zařadit tedy sebeobranu do ranku svých znalostí je v poslední době pro ženu stále výhodnější. A kdo jsou lidé, kteří na ženy útočí? Útočníky mohou být lidé naprosto neznámí, ale i známí. Mohou to být jednak úplně anonymní lidé, kteří si svoji oběť vyhlédnou třeba na zastávce tramvaje, večer v parku, ve výtahu i na jiných, zcela běžných místech, kudy ženy denně procházejí. Útočníkem se však může stát i někdo z okruhu osob, které nám jsou blízké, jako je vzdálený příbuzný nebo kolega z práce. Může jím být dokonce i manžel či (bývalý) přítel. Navíc násilí, které je na ženách pácháno, může být jak fyzické, tak psychické. Oba případy jsou pro ženy ohrožující a stresující. Bohužel málokterá žena si připustí, že právě tohle se může stát právě i jí. Varovné statistiky však vypovídají své. Stačí se podívat například na webové stránky organizací jako je Bílý kruh bezpečí, Dona a další.

Mnoho žen se domnívá, že se nemají šanci opravdu ubránit a radějí to ani nezkoušejí. Dokonce se na to bojí i myslet, jen aby to náhodou nepřivolaly. Když tato situace nastane, tak jsou v šoku a místo obrany si říkají, proč zrovna já! A čekají na to, až útočník přestane a nechá je být.

Toto myšlení je životu nebezpečné a je nutné ho změnít. Je to to samé jako přecházet ulici a nestarat se o to, jestli mě může porazit auto. To, že si tuto myšlenku nebudu připouštět, mě neochrání od nehody. Ti, co znají pravidla silničního provozu a řídí se jimi, mají reálnou šanci se vyhnout nehodě a úspěšně se nedostat do situací ohrožující život. Dokonce jsou schopni pomoc i ostatním, kteří neznají pravidla. V sebeobraně jsou také pravidla, která se dají naučit a tím se lépe vyhýbat nebezpečí.

Nejde o to být neporazitelná a ubránit se proti všem chlapům na světě. To nejde a je to nesmysl. Úkolem je odradit ty, co se dají odradit a neulehčovat jím to tím, že neuděláme vůbec nic. Dále je nutné se aktivně bránit těm, kteří se nenechají odradít a vyhrožují nám či nás napadají. Jakmile tito útočníci cítí bolest, tak mnohdy přestanou s útokem a raději vyklidí pole. To je poměrně úspěšná obrana a stojí za to se jí naučit. Vyplatí se naučit se informace a dovednosti, které nedovolí každému, aby mě bez potíží otravoval, napadal a dělal si se mnou, co chce. Samozřejmě je tu riziko, že se proti někomu neubráním, kdy nám útočník nedá šanci reagovat, tím že nás překvapí. To se nedá nic dělat. S tím se musíme smířit a je jedno, zda jste muž či žena, vždy je tu možnost, že se neubráníte. Dokonce můžete mít ten nejlepší výcvik a být nejlepší na světe, stejnak se nemusíte ubránit. Záruky na 100% - ní obranu neexistují. Pokud nás přepadne někdo lepší, tak přesto je důležité se bránit, ať to nemá zadarmo a aby zvážil, jest-li zranění které může utrpět, mu stojí za to riziko.

Ať je to jak chce, není dobré si říci: Když se nedá ubránit na 100% proti všem, tak to nemá cenu. Doufám, že po zralé úvaze dojdete k závěru, že zvýšit si šance z 0 % třeba na 70% , je úspěch a stojí za to. Moje rada je b r á n i t se !

Článek pro vás připravil hlavní instruktor Akademie WT, pan Martin Jelínek (foto). Akademie Ebmas WT Praha, Plzeňská ulice (v blízkosti metra Anděl) s 15letými zkušenostmi výuky sebeobrany a bojových umění přichází aktuálně s ucelenou nabídkou kurzů sebeobrany pro všechny věkové kategorie a stupně náročnosti, pro ženy, muže a mládež. Jedná se o komplexní na sebe navazující kurzy s tématikou častých životních situací (obtěžování v baru, chůze po setmění, přepadení domova, krádeže, autostop, obtěžování, alkohol, drogy,….…) vycházející z efektivního umění boje na ulici. Důraz je kladen na praktičnost, rychlou reakci, výuku úderů, kopů, obranu proti běžným chvatům, verbální i neverbální komunikaci dle fyzické náročnosti kurzu. V kurzech pro ženy je zařazena výuka rychlé reakce, lsti a efektních chvatů specificky pro ženy, v situacích, které mohou zaskočit právě je,  v kurzech pro muže je více zařazena sebeobrana ulice a zdokonalení fyzické kondice (trénink úderů, kopů, atd.). Kurzy jsou po 10 lekcích, 1x týdně, též pořádáme jednodenní a víkendové semináře a kurzy pro firmy a sdružení – na míru, možnost i mimo Prahu a soukromé hodiny. V nabídce je též výuka WT - street defence, bojový aerobik, drilové lekce na fyzickou přípravu a masáže. Další informace naleznete na www.ebmas-praha.cz

Foto žena: Daniel Trojan

Diskuze k sebeobraně zde!

Související články:

SEBEOBRANA - posloucháte svůj strach?

Co dělat, když slyšíte kroky za sebou ?

Strach pomoci