Krásná a žádoucí je již několik desetiletí. Pokud někdo vůbec nestárne a vypadá skvěle, pak je to italská herečka Sophia Lorenová. Přitom nebyla nikdy vychrtlou ženou, naopak vždy měla sexy ženské tvary.

Na začátku kariéry ji chtěli předělat nos a redukovat široké tvary. Ona si ovšem na své tělo nedala sáhnout. Tento přístup k vlastnímu tělu už nyní napovídá, že její dieta, kterou dodržuje a propaguje, navzdory svému věku, nebude nijak drastická.

Možná vás překvapí, co stojí za jejím krásným tělem. Sophia Lorenová je totiž milovnice těstovin. I když odborníci jejich konzumaci při dietě nedoporučují, herečka tvrdí, že právě díky nim si udržela žádoucí postavu. Prostě si je jen trochu přizpůsobila a nakládala si menší porce. Těstovinová dieta nestárnoucí Sophie Lorenová vyšla dokonce knižně. Dozvíte se, že tato herečka měla těstoviny i k obědu i k večeři. Můžete si například připravit lehký těstovinový salát s tuňákem nebo mořskými plody, s olivami a sýrem. Dále si můžete uvařit těstoviny s masovým vývarem, strouhaným sýrem a uzeným lososem. Oblíbeným receptem herečky je tortellinový salát, kdy do uvařených těstovin přidá rajče, vařenou cuketu, zelenou papriku, mozarellu, ocet a olej. Ovšem pozor na porce, odeberte pouze malou část a zbytek dejte do leničky. Těstoviny tedy nemusíte ze svého jídelníčku úplně vypouštět, stačí se řídit dietními těstovinovými recepty.

1. Jak se dá hubnout s těstovinami?

2. Jak těstoviny připravit, aby byly dietní?

3. Co do těstovin přidávat za potraviny, aby byly dietní?

Vysledky kvizu a vyzkousene rady na hubnuti naleznete na www.doformy.cz/kviz207