Během léta vyhledává každoročně mnoho lidí odpočinek a relaxaci, cestují za poznáním, k moři nebo do hor. Ti, kdo trpí alergiemi a astmatem, by ale takové cesty měli dobře plánovat, aby si je vychutnali bez nepříjemných zážitků na pohotovosti nebo v nemocnici.

Následující doporučení se vyplatí dodržet, pokud nechcete, aby vám alergie či astma znepříjemnily dovolenou.

Cestujete-li autem, může být v jeho ventilaci a čalounění mnoho roztočů a plísně. Proto před cestou zapněte klimatizaci a na 10 minut otevřete dveře a okna. Během cesty naopak nechte okna zavřená, abyste se vyhnuli pylům. Zajistěte, aby v autě nikdo nekouřil. Cestujte brzy ráno nebo pozdě večer, kdy není takové znečištění vzduchu.

Při cestě letadlem, jste-li léčeni kyslíkem, informujte leteckou společnost předem. Pokud máte potravinovou alergii, pozor na jídlo v letadle! Pokud máte těžké alergické reakce, mějte vždy u sebe adrenalin v autoinjektoru. Žvýkání a popíjení během letu vám uleví, pokud máte obtíže s dutinami. Vzduch v letadle je velmi suchý, používejte proto nosní sprej, vincentku nebo mořskou vodu.

Mnoho obtíží přináší kvalita ubytování. V hotelu mohou být problémem roztoči v čalounění a kobercích. Požadujte hypoalergenní pokoj, kde nebývají ubytováváni hosté s domácími mazlíčky. Pokud jste alergičtí na roztoče, berte si raději vlastní deku a polštář z domova. Pokud trpíte potravinovou alergií, dávejte si pozor na skryté alergeny v jídle. Nejčastějšími riziky jsou buráky, ořechy, vajíčka, lepek a korýši.

Pokud máte sezonní alergii, pokuste se během dovolené pylové sezoně v dané zemi vyhnout. Pobyt u moře je většinou bezpečný, protože vítr fouká od moře a neunáší většinou žádná pylová zrna. Také na horách je koncentrace pylů menší. Při pobytu v přírodě si dávejte pozor také na poštípání hmyzem. Pokud máte alergii na hmyzí jed, mějte svůj pohotovostní balíček vždy při sobě.

Také doporučujeme dodržet tyto zásady:

Pokud máte před cestou nestabilní astma nebo příznaky alergie, navštivte svého alergologa ještě před odjezdem.

Všechny léky mějte raději při sobě, aby byly vždy po ruce, i pokud se vaše zavazadla opozdí nebo ztratí.

Pokud jej vlastníte, vezměte s sebou na dovolenou vždy svůj peakflowmetr (zařízení určené k měření výdechové rychlosti) a také písemný plán léčby akutního astmatického záchvatu. Léky pro první pomoc mějte u sebe vždy!

Pokud používáte elektrické nebulizátory (inhalační přístroje), zjistěte si, jaké jsou v zemi, kam cestujete, možnosti jejich zapojení.

Pokud překračujete několik časových pásem, dbejte na správné dodržení intervalů podávání léků.

Pokračujte v alergenové imunoterapii.

Obstarejte si cestovní zdravotní pojištění.

Pamatujte, že dovolenou si užijete, pouze pokud si uvědomíte možná rizika a budete na ně dobře připraveni.