Nejúčinnější je vypracování osobního plánu podle Vašich problémů a cílů, neboť krása je odrazem Vaší duše a Vašeho těla. Konkrétně: nateklá oční víčka určitě nepřispívají ke kráse - nateklá spodní víčka signalizují přetížené ledviny, nateklá horní víčka přetížený žlučník, hnědé pigmentace problémy jater, bledost špatný krevní obraz atd. Kvalita vlasů ukazuje na celkový zdravotní a výživný stav organismu.Tvarování postavy je též individuální. Jsou však i všeobecně platná pravidla jak dosáhnout pozitivních změn.

1) Duševní a duchovní oblast:

Zde platí univerzální vesmírný zákon "co vysíláš, to se Ti vrací". Vysíláš-li zlobu a nenávist - vryje se Ti tato emoce nejen do tváře, ale také způsobí nemoc těla. Naplníš-li svoji duši láskou, láskou k sobě, svému životu, k lidem, zvířatům, přírodě... Tvůj obličej se rozzáří a i tělo bude mít tendenci "fungovat podle Božího plánu", tj. bezchybně. Toto vše chce tréning. Doporučuji knihu Louise L.Hay: Miluj svůj život, nebo Shakti Gawain: Tvůrčí představivost i jiné knihy zabývající se pozitivním myšlením. Poslouchejte meditační hudbu, navštěvujte kurzy jógy, meditací a usmívejte se. Znáte to, jste-li šťastní, usmíváte se. Platí to i opačně: naučíte-li se upřímě usmívat (díky tréningu viz. výše) budete jaksi bezdůvodně šťastnější a lidé Vás budou mít rádi.

2) Očista těla:

Čisté vnitřní prostředí je základem zdraví i krásy. Toxické vnitřní prostředí se projevuje nečistou pletí, únavou, alergiemi, častými onemocněními, špatnou náladou a také tím, že nevoníte, když se zpotíte aj. Výborným prostředkem k očistě těla je hladovka, nejlépe prováděná spolu s výplachy střev a s pitím čistících čajů a většího množství vody, nejlépe Pí-vody. Další možností jak detoxikovat organismus a udržet ho ve výborném stavu je užívání Chlorelly, sladkovodní řasy. K tomuto tématu odkazuji na můj článek Detoxikační kůra .

3) Výživa:

Dodržování všeobecně známých zásad zdravé výživy nebudu rozvádět. Konkrétní osobní doporučení vychází z typu a stavu zažívání, podle krevní skupiny, podle vlastních chutí a zvyklostí a z toho vyplývajících možností kompenzace určitých stravovacích chyb. Alespoň malá rada: pokud si dáte něco dobrého, co byste neměli, nic si nevyčítejte a snažte se tzv. nezdravou věc kompenzovat - mnoho mastného pivem, malým fernetem, nebo hořkým čajem, mnoho masa zeleninou, uzeninu zeleninou a přírodním vitamínem C (ACEROLA XYLISWEET), sladkosti zeleninovými šťávami, pitím většího množství vody, pohybem. Po každém příliš velkém jídle další vynechejte, stejně nebudete mít velký hlad.

4) Pohyb:

Nezapomeňte "Kdo se alespoň 1x za den nezapotí nemůže být šťastný", choďte, tancujte, běhejte, plavte, hrajte si...

5) Přípravky pro omlazení:

Antioxidanty - všeobecně proti degenerativním procesům, vhodné podávat také 2 hodiny po zvýšené námaze (nejúčinnější ANTIOX, dále je vhodný VITACEL, aj.)

Při nadváze pro snížení chuti k jídlu CURB nebo SVELTFORM (současně chrání střevní sliznice a působí proti zácpě)

Pro kvalitní spánek a omlazující efekt MEGATONIN

Pro harmonizaci hormonálního systému s omlazujícím efektem YOUTHINOL OXO-7

Pro podporu mužského hormonálního systému a zvýšení mentální výkonnosti CORONEX

Pro zdravou prostatu pro muže nad 40 let k posílení libida, koitální i reprodukční potence jako afrodiziakum a pro posílení imunity MASCLIONE.

Pro efektivní čištění cév od nánosů cholesterolu, proti únavě a bolestem hlavy CHROMVITAL

6) Velmi náročným mohu doporučit celkové vyšetření organismu neinvazivní metodou DFM na jehož základě a na základě dalších Vašich údajů Vám sestavíme individuální detoxikační, výživový a pohybový režim. Objednat se můžete v ordinaci MUDr. Pavla Šáchy na tel. 0455-620637.

Citátem Haliny Pawlovské "Chceš-li zvítězit nad světem, zůstaň stále dítětem" se loučí Ing. Ilona Rozhoňová.

Autor: Ing. Ilona ROZHOŇOVÁ