V naší kultuře je vysoce ceněna práce, výkonnost a přehnaná priorita je vkládána do času. Život s takto nabitým programem vytváří vysoký tlak, důsledkem čehož je pak napětí, stres, úzkost. Po aktivním dnu potřebujeme dopřát si osvěžujícího a regeneračního spánku, avšak i ten je často po tak náročném dni neklidný, bezesný, neboť se nedokážeme uvolnit.
Rozhovor s Janou Černotovou o antistresové technice
Další z magazínu
-
Jak stres, stárnutí a nemoci mění naši mysl vysvětluje primář neurologického oddělení
Mezi nejčastější neurologická onemocnění patří cévní mozková příhoda,...
-
V Nemocnici v Ostravě-Vítkovicích zastávají ženy sedm primářských postů
Ve zdravotnictví tvoří ženy převážnou část zaměstnanců, avšak dlouho nebylo samozřejmostí, že by...
-
Příznaky hormonální nerovnováhy: Noční pocení, vynechání menstruace a ochlupení na tváři
Víte, proč vám mohou najednou růst chlupy na hrudi či na zádech? Z jakého důvodu vás trápí...
-
Jak po zimě rozhýbat ztuhlé klouby, radí lékárnice Erika Hrudíková
S příchodem chladného počasí začínají klouby často protestovat – tuhnou, bolí a omezují...
Nejčtenější články
Náš tip
-
Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem
na webu pravopisne.cz
Vaše názory
Pro vložení komentáře se prosím přihlašte nebo zaregistrujte.