Diety a shazování patří k jedněm z nejčastějších předsevzetí, která si začátkem roku Češi dávají. Způsobů, jak zhubnout, existuje nepřeberné množství a návodů slibujících zázračnou ztrátu přebytečných kil jakbysmet. Kterým dietám jsme začátkem roku podlehli? Na Seznam.cz návštěvníci nejvíce vyhledávali návod na Dukanovu dietu a dietu podle krevních skupin. Velký nárůst zájmu ve srovnání s lednem 2014 zaznamenala také paleodieta.

Krásnou postavu nemají hollywoodské herečky nebo vévodkyně Kate jen díky dobrým genetickým předpokladům, ale také díky pečlivě hlídané stravě. Takzvaná Dukanova dieta je hitem nejen ve filmových kruzích, ale už druhým rokem je nejpopulárnější i u Čechů, alespoň podle výsledků Seznam.cz Vyhledávání. Založena je na konzumaci většího množství bílkovin a omezování sacharidů.

Druhá v českém vyhledávání nejpopulárnější metoda, jak se zbavit přebytečných kil, je založena na přizpůsobení stravy krevní skupině. V principu jde o to, jíst jen takové potraviny, které obsahují lektin slučitelný s antigenem naší krevní skupiny.

Bronzovou příčku obsadila znovuzrozená dělená strava (v roce 2014 byla na 7. místě). Naopak jeden z největších propadů (ze 3. místa v lednu roku 2014 na místo 7. v prvním měsíci roku 2015) zaznamenala krabičková dieta.

TOP 10 diet, o které se lidé zajímali v Seznam.cz Vyhledávání

	Jaké diety jsme hledali v lednu 2015	Jaké diety jsme hledali v lednu 2014
1.	Dukanova dieta	Dukanova dieta
2.	Dieta podle krevních skupin	Dieta podle krevních skupin
3.	Dělená strava	Krabičková dieta
4.	Tukožroutská polévka	Mléčná dieta
5.	STOB	Proteinová dieta
6.	Proteinová dieta	Tukožroutská polévka
7.	Krabičková dieta	Dělená strava
8.	Mléčná dieta	STOB
9.	Redukční dieta	Redukční dieta
10.	Dieta Lenky Kořínkové	DNA dieta

Zdroj: Seznam.cz Vyhledávání

Návrat do doby paleo

Seznam.cz Vyhledávání se podíval také na to, o který způsob hubnutí vzrostl zájem nejvíce, a to oproti lednu 2014. Vítězem je paleo dieta, tedy stravování vycházející ze stravovacích návyků ze starší doby kamenné, kdy se naši předci živili převážně lovem a sběrem. Paleo strava omezuje příjem sacharidů jako hlavního zdroje příjmu energie a nahrazuje je příjmem zdravých tuků. Při této stravě se klade důraz na to, aby potraviny byly v co nejpřirozenějším stavu a nejlépe čerstvé. Druhé místo mezi skokany obsadila ketogenní dieta, která sacharidy prakticky zakazuje.