Zdraví a štíhlá postava závisí na životním stylu, a ne na sezonních dietách. Rovnice je přitom stále stejná – správně jíst a více se hýbat.

Dovolenková sezóna se už pomalu blíží a proto je nejvyšší čas se na ni řádně připravit. Stačí „jen“ nazout kecky a proběhnout se parkem, šlápnout do pedálu jízdního kola a ujet co nejdál, vyběhnout schody nebo doběhnout tramvaj. Zkrátka aktivně vyhledávat pohyb, protože jinak hrozí, že na zasloužené dovolené budete místo odpočinku lapat po dechu třeba jen při krátkých procházkách z pláže.

Nicméně běhavý pohyb nemusí vyhovovat každému. Pokud nejsme v kondici, začít s pravidelným pohybem v přírodě není vůbec snadné. Existují také zdravotní omezení, díky kterým jsou pro některé z nás tyto sportovní aktivity tabu. I tak si naše tělo zrychlený dech a červené tváře zaslouží. Není důvod se předem vzdávat. Naštěstí existují kolem nás dostupná místa, kde se lze do formy dostat rychle a zábavně.

„Správné odhodlání paradoxně přijde až po první návštěvě, kdy si klient cvičení oblíbí a na příští návštěvu se těší. To, myslím, k úspěchu bohatě stačí,“ říká Dana Budníková, která před pěti lety otevřela na Praze 4 první centrum krásy Haniel.

A protože takových příjemných „lázní“, kde vás dostanou do kondice, je v centrech velkých měst jako šafránu, jsme rádi, že dnes můžeme navštívit v hlavním městě centrum krásy Haniel hned na dvou místech.

Už samotný interiér vám navodí příjemnou náladu. Vše je zde ve vzájemné shodě a jakoby čeká, až se položíte, posadíte, nebo postavíte. Spíš než o sportovní výkon tu jde o harmonii těla a duše, kde čas pozvolna plyne a pohyb získává na své přirozenosti. Díky špičkovým posilovacím strojům, které využívají nejmodernějších postupů a technologií, budete cvičit krátce leč efektivně. Malým tajemstvím zůstává, že posilovací stroje mnohonásobně zvýší intenzitu vašeho tréninku. Možná budete překvapeni, jak rychle lze výsledků dosáhnout. O tom, že lze účinně hubnout při obyčejné chůzi vás přesvědčí přístroj Vacu Shape či vibrační plošina Dream Healther. Dalším příjemným účinkem takového tréninku je úbytek celulitidy. Budete-li chtít posilovat břišní svaly na posilovacím stole Shapemaster, který jemně vibruje, vytvarujete si břišní svaly rychleji a zcela jistě příjemnějším způsobem než při klasickém sedu lehu.

Znát své možnosti a hranice by měl umět každý z nás. Jedině tak je můžeme postupně překonávat. V centru krásy Haniel můžete najít pro sebe zdravý balanc a najít v pohybu zábavu. Proškolený personál vám ochotně poradí, jak na to.

A malá rada na závěr – při pohybu je nejdůležitější pravidelnost. Pokud budete zároveň zdravě jíst, léto přivítáte v plné parádě. Přejeme radostný začátek.

Z nabídky Haniel vybíráme:

Kompletní nabídka služeb studia je k dispozici na www.haniel.cz