Pokud hledáte svačinku, která je rychlá, jednoduchá a zároveň výživná, zkuste rýžovou kaši s banánem. Tento recept je oblíbený mezi dětmi i dospělými, protože je sladký, krémový a plný chuti. Rýžová kaše s banánem je také skvělým zdrojem sacharidů, bílkovin, vlákniny a draslíku, které dodají energii a podpoří zdraví. Navíc je tento recept velmi variabilní, můžete si ho přizpůsobit podle svého gusta a přidat další ovoce, ořechy, skořici nebo med. Rýžovou kaši s banánem můžete podávat teplou nebo studenou, a to jako snídani, svačinu nebo dezert.
(fotografie: Freepik)
Potřebujeme:
- 1 hrnek rýže
- 1 banán
- 1/2 - 1 celý kelímek bílého jogurtz
- cukr moučka dle chuti
Ryži uvaříme a necháme vychladnout. Pak lehce osladíme, přimícháme na kolečka nakrájený banán (pro menší děti můžeme banán i rozmačkat) a přelijme jogurtem. Lehce promícháme a podáváme.
Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem
Vaše názory
Vaše názory (pro vložení komentáře se prosím přihlaste)