Babinet.cz  /  Podcasty  /  Babinet.cz  /  Jak nám pomáhá hořčík a jaké příznaky nás upozorní, že ho máme nedostatek?

Jak nám pomáhá hořčík a jaké příznaky nás upozorní, že ho máme nedostatek?

30.5.2022 - redakce Babinet.cz

Hořčík je druhý nejvíce zastoupený prvek uvnitř všech buněk (hned po draslíku). Účastní se jako kofaktor (jakýsi partner) stovek enzymatických procesů v lidském těle, z nichž mnoho ovlivňuje energetický metabolizmus či syntézu bílkovin a nukleových kyselin, ale také metabolizmus jiných minerálních látek, jako jsou vápník nebo draslík. Více než polovina celkového obsahu hořčíku v těle je v kostech, zbytek se nachází ve svalech, v tukové tkáni, v červených krvinkách a v krevním séru.

natáčela Šárka Málková

zdroj: zdraviamy.cz

náhledové foto: Freepik

Vaše názory

Vaše názory (pro vložení komentáře se prosím přihlaste)

Vložit komentář

Další z podcastů

Náš tip