Babinet.cz  /  Podcasty  /  Babinet.cz  /  O prospěšnosti tuků pro naše tělo a výrobě domácího margarínu hovoří výživová poradkyně

O prospěšnosti tuků pro naše tělo a výrobě domácího margarínu hovoří výživová poradkyně

4.1.2022 - redakce Babinet.cz

Tuky jsou nositeli vitamínů rozpustných v tucích (A, D, E, K) a umožňují jejich vstřebávání. Podílí se na tvorbě hormonů, správné funkci mozku a dalších nepostradatelných funkcích. Strava s dlouhodobě nízkým obsahem tuků proto ochuzuje tělo o potřebné látky. Na druhou stranu je nutné zmínit, že tuk má dvojnásobek využitelné energie než stejné hmotnostní množství cukru či bílkoviny.

natáčela Šárka Málková

náhledové foto: Freepik

zdroj: redakce

Vaše názory

Vaše názory (pro vložení komentáře se prosím přihlaste)

Vložit komentář

Další z podcastů

Náš tip