Tuky jsou nositeli vitamínů rozpustných v tucích (A, D, E, K) a umožňují jejich vstřebávání. Podílí se na tvorbě hormonů, správné funkci mozku a dalších nepostradatelných funkcích. Strava s dlouhodobě nízkým obsahem tuků proto ochuzuje tělo o potřebné látky. Na druhou stranu je nutné zmínit, že tuk má dvojnásobek využitelné energie než stejné hmotnostní množství cukru či bílkoviny.
natáčela Šárka Málková
náhledové foto: Freepik
zdroj: redakce
Paracetamol, ibuprofen, antidepresiva nebo benzodiazepiny na zklidnění a zmírnění úzkosti. To jsou...
Děti a návštěva u zubaře rovná se horor? Bohužel tomu tak bývá – kazivost dětských zubů...
Odborníci doporučují ujít minimálně 10 000 kroků denně. Každý krok se počítá, protože...
Trendy oblečení je pro začínající jarní dny až velmi jednoduché. Rovné střihy variant velmi...
Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem
na webu pravopisne.cz
Vaše názory
Vaše názory (pro vložení komentáře se prosím přihlaste)