Babinet.cz  /  Recepty  /  Zajímavosti a ostatní  /  Tvaroh a mrkev pro unavená játra

Tvaroh a mrkev pro unavená játra

21.2.2021 - AndreaP.

Při jakémkoli oslabení našeho organizmu jsou mimo jiných orgánů nadměrně zatěžovaná především naše játra. Při infekci bychom jim proto měli dopřát trochu úlevy v podobě stravy, ve které omezíme všechna tučná, příliš kořeněná a smažená jídla. A naopak přidáme více nízkotučných mléčných výrobků a mrkve. Pro dostatek vitamínů pak nezapomínáme rovněž na čerstvé ovoce. My vám dnes přinášíme dva velmi rychle recepty, které v pohodě zvládnete i při slabosti a nemoci, a které vám dodají tolik potřebné látky.

(fotografie: Pixabay)

 

Mrkvový tvaroh

Nastrouháme 3 očištěné a omyté mrkve, smícháme je s 250 g nízkotučného tvarohu a naředíme 1 lžící kefíru. Dobře promícháme. Můžeme osladit nebo trochu osolit, podle chuti.

 

Mrkvové hranolky

2 očištěné mrkve nakrájíme na malé hranolky, pokapeme je šťávou z 1 citronu a 1 lžičkou olivového oleje. Pojídáme místo čipsů či slaných buráků.

Vaše názory

Vaše názory (pro vložení komentáře se prosím přihlaste)

Vložit komentář

Další recepty

Náš tip