Může se to zdát jako milionkrát omílané klišé, ale ve vztahu opravdu neznamená mlčeti zlato. Funkční vztah je na komunikaci založen. Pokud se dva dokáží dohodnout, nevznikají ve vztahu nevyřčené a zahnívající emoce, které jsou pro vztah destruktivní. 

 

Mluvit, ale taky poslouchat

Když řešíme problémy, emoce i odlišné názory jsou na místě. Ale nezapomínejte, že jste na ně dva. I ten druhý něco prožívá. Proto mluvit ano, ale neustále skákat do řeči ne. Chcete problém přece vyřešit. Není to soutěž názorů. Trpělivě poslouchejte, co má k dané situaci druhá strana. I když vás dost možná ledacos naštve, urazí, nebo se vás něco dotkne, vydržte s připomínkami. Přijde na vás řada.  Když partnerské problémy budete přecházet mlčením a dusit je v sobě, ničemu nepomáháte.

Komunikace je důležitá / Freepik

Zkuste si vašeho partnera otestovat, umí-li či neumí komunikovat? Za každou kladnou odpověď mu dejte jeden bod.

Otázky:

1. Pokud mezi vámi a partnerem dojde k hádce, je schopen vás nabádat k dohodě?

2. Říká vám partner, co by chtěl na vztahu zlepšit?

3. Dokáže vám partner vysvětlit své chování i přes vaší nelibost?

4. Pamatuje si váš partner co mu říkáte?

5. Pokud u vás dojde k emočnímu propadu (pláči, vzteku), dokáže vás partner uklidnit, utěšit?

6. Baví se s vámi partner o vašich společných financích?

7. Dokáže váš partner vyjádřit sexuální touhy?

8. Je váš partner schopný mluvit o vašich bývalých partnerech?

9. Je váš partner schopný vám říci, co mu na vztahu vadí?

10. Přichází váš partner (poměrně k vám) jako první s řešením odlišných postojů (on chce na hory a vy k moři)?

Vyhodnocení:

10-8 kladných odpovědí: Gratulujeme, máte partnera, který umí komunikovat. Pokud jste na stejné komunikační úrovni jako on, máte ve vztahu čistý stůl a nic pod něj nezakopáváte. Jste na správné cestě, jen tak dál.

7 – 5 kladných odpovědí: Váš partner komunikovat umí, ale v některých případech je potřeba ho to naučit. Nezakopávejte nepříjemné události a pocity pod stůl a naučte ho o slabých místech vašeho vztahu mluvit. Nevyřčené emoce neumírají, jen zahnívají. A to váš vztah zbytečně oslabuje.

4 – 0 kladných odpovědí: Komunikace je pro vašeho partnera španělskou vesnicí. Možná se občas její náznak objeví, rozhodně však vašemu vztahu nevládne. Naučte ho to, nebo se raději seberte a ze vztahu odejděte. Zasloužíte si vztah, ve kterém se bude mluvit.

 

zdroj: připravila Lenka Procházková (Černá), která se věnuje osobnímu růstu, koučinku, mentoringu a zdravému životnímu stylu