Chystáte se na exotickou dovolenou? Bojíte se zažívacích potíží? Zkuste letos bojovat prevencí. Asi týden před odjezdem začněte preventivně brát probiotika. „Tyto přátelské bakterie udržují ve formě vaši střevní flóru a chrání váš trávicí trakt před nebezpečnými bakteriemi způsobujícími průjem. Na tzv. cestovatelské průjmy je zejména účinný probiotický kmen Saccharomyces boulardii. Probiotika jsou velice účinná, i pokud už se obtíže dostavily,“ říká doktorka Lenka Čadová, vedoucí oddělení vývoje společnosti Valosun.

 

 

 

Nepříjemným problémům se dá do jisté míry předcházet i pečlivým dodržováním základních hygienických návyků. „Když vás přece jen postihne průjem, nejdůležitější ze všeho je náhrada ztracených tekutin. V horkém počasí jde alespoň o čtyři litry tekutin. V lékárničce by neměly chybět ani přípravky proti průjmu,“ radí doktorka Lenka Čadová.