Univerzální snídaňové menu, které si namícháte dle svých chutí a potřeb. Základem jsou ovesné vločky a mléko, další ingredience už záleží jen na vás. Zdravá snídaně během chvilky, která vám dodá vše potřebné a zasytí na dlouhou dobu!

^{(fotografie: Pixabay)}

Potřebujeme:

• 60 g ovesných vloček

• 1 dl mléka

• 1 dl smetany

• cukr

• šťáva z 1 citronu

• 200 g jablek

• ořechy

Ovesné vločky na sucho opražíme, zalijeme mlékem a smetanou a podle chuti osladíme. Necháme nabobtnat.

Pak přidáme na drobno usekané ořechy, oloupaná nastrouhaná jablka a šťávu z citronu. Promícháme a podáváme dobře vychlazené.

Kromě jablek můžete přidat také různé druhy sušeného ovoce, kokos, rozinky.