Doporučení zná v podstatě každý: pravidelně se hýbat, nekouřit, co nejméně konzumovat alkohol,
zdravě se stravovat, dostatečně odpočívat a nežít ve stresu. A skutečnost? Češi se drží dlouhodobě na třetí nejvyšší příčce ve spotřebě alkoholu v rámci zemí sdružených v Evropské kardiologické
společnosti a pohybují se v první čtvrtině v počtu kuřáků. V populaci máme dokonce 66 % populace s vyšší než optimální tělesnou hmotností. Stačí zhubnout 5 procent tělesné hmotnosti a nebezpečný útrobní tuk , který je zdrojem metabolické nerovnováhy, klesne až o 20 procent.

natáčela Šárka Málková

zdroj: VFN Praha, redakce

náhledové foto: