Babinet.cz  /  Podcasty  /  Babinet.cz  /  Hubnutí začíná v hlavě! Co radí psycholog Jeroným Klimeš

Hubnutí začíná v hlavě! Co radí psycholog Jeroným Klimeš

24.1.2022 - redakce Babinet.cz

Vliv psychiky na hubnutí se u jednotlivých lidí liší. Nejdůležitější je dát si reálný cíl a načasování snižovat váhu a zároveň mít motivací. S hubnutím mívají větší problém ženy. Muži si s nadváhou většinou těžkou hlavu nedělají. Cíl by měl být 0,5–1 kg týdně (u zdravých jedinců).

 

 

Natáčela Šárka Málková

náhledové foto: Freepik

zdroj: redakce

 

 

Vaše názory

Pro vložení komentáře se prosím nebo zaregistrujte.

Další z podcastů

Náš tip
  • Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem na webu pravopisne.cz