Magazín | Zdraví

• 
  Vláknina ochrání před zažívacími potížemi. Její příjem bychom neměli zanedbávat, říká nutriční specialistka

  Denně bychom měli přijmout 25-30 g vlákniny. Přestože jde o živinu, která organismu neposkytuje téměř žádnou energii, měla by být nedílnou součástí jídelníčku. A výsledkem mnohé zdravotní potíže – od zánětů trávicího traktu...

• 
  Jak se otužovat ve sprše. Začít musíte postupně

  Prvním krokem k načerpání energie je posílení imunity. K tomu vám pomůže otužování, které můžete vyzkoušet například v podobě studené ranní...

• 
  Zákeřný alzheimer: Jaké jsou signály, že se něco děje

  Když v roce 1907 německý lékař Alois Alzheimer poprvé popsal a diagnostikoval Alzheimerovu nemoc, netušil, kolik lidí touto chorobou bude...

• 
  Chrání imunitu, zbavuje tělo únavy a pomůže i se štíhlou linií. Kysané zelí je elixír zdraví

  Na první pohled je kysané zelí obyčejná potravina, ale ve skutečnosti má na lidský organismus přímo zázračné účinky. Je to důležitý zdroj ...

• 
  Zpomalený růst dětí může signalizovat vážnější nemoc

  Pokud se čárka na zdi nebo zárubních dveří zaznamenávající růst dítěte přestane posouvat vzhůru, je načase zpozornět. Poruchy růstu u dětí...

• 
  Vitamin, o kterém se málo mluví. Jeho nedostatek zvyšuje riziko osteoporózy a zlomenin

  V současné době, kdy je skutečně nezbytně nutné dbát více na svoje zdraví, stoupá také spotřeba nejrůznějších druhů vitaminů, jejichž potřebu...

• 
  Sirup, který se v mnoha rodinách dědí z generace na generaci. Pomůže s bolestí v krku a nachlazením

  Podzim již klepe na dveře a pomalu přichází chlad, sychravo, déšť i vítr. A jak to tak bývá, s podzimními měsíci jde většinou ruku v ruce i ...

• 
  Noční chození na toaletu. Nykturie způsobuje mnoho problémů

  Uspěchaná moderní doba nás bohužel často doběhne. Jak? Obvykle nedostatkem dobrého spánku. Jen nevelké procento dospělých je schopno ...

• 
  Porucha ADHD netrápí jen děti. Bohužel může trápit i dospělé

  ADHD je velmi častá psychická porucha, postihující nejenom děti, ale i dospělé. Tato porucha kromě svých příznaků (nepozornost,...

• 
  Stravování podle pěti elementů. Jaké potraviny jsou vhodné v průběhu ročních období

  Pět elementů: dřevo, oheň, země, kov a voda představuje 5 energetických kvalit, které najdeme všude okolo nás. Podle tradiční čínské...

• 
  Jak překonat nervové vypětí. Zkuste dechové cviky a nezapomínejte na důležitý vitamín

  Dnes a denně čelíte více či méně psychicky náročným situacím. Je jedno, jestli se vám rozbuší srdce, orosí čelo, vyschne v hrdle a sevře ...

• 
  Je účinným antioxidantem, snižuje cholesterol a pomůže s plodností. Proč jíst granátové jablko

  Velké hnědé plody granátovníku pravděpodobně známe spíše z dovolených v Itálii, nebo v Chorvatsku, ale pěstovat jej můžeme úspěšně i v našich ...

• 
  Makulární degenerace: onemocnění sítnice může končit praktickou slepotou

  Vlhká forma věkem podmíněné makulární degenerace – závažné onemocnění zraku, které ročně v  Česku postihne stovky lidí. S jeho léčbou je nutné...

• 
  Jaký je mechanizmus ochranného vlivu ovoce a zeleniny. Vitamíny v tabletkách výrazný vliv nemají

  Ovoce a zelenina obsahuje velké množství vitaminů, hrajících v našem organizmu řadu důležitých ochranných rolí a nestrávené části ovoce a...

• 
  Těžká kabelka na jednom rameni, nebo notebook v ruce. Co dalšího způsobuje zdravotní problémy v oblasti zad

  Většina žen si libuje v maxi kabelkách, do kterých se vejde naprosto všechno, muži zase rádi přenášejí ve svých taškách a kufřících ...

• 
  Heřmánek odstraní záněty, uklidní nervový systém a dopřeje vám snadnější usínání

  Heřmánek je jednou z nejoblíbenějších a již velice dlouho známých léčivých bylin s prakticky univerzálním účinkem. Heřmánek pravý je jako...

• 
  Zlatobýl obecný. Vrací zdraví ledvinám a pomáhá proti zvětšené prostatě

  Od května do září kvete v našich končinách zářivý celík zlatobýl. Na loukách ho poznáte podle vysokých stonků s trsy křiklavě žlutých kvítků...