Magazín | Zdraví

• 
  Vláknina ochrání před zažívacími potížemi. Její příjem bychom neměli zanedbávat, říká nutriční specialistka

  Denně bychom měli přijmout 25-30 g vlákniny. Přestože jde o živinu, která organismu neposkytuje téměř žádnou energii, měla by být nedílnou součástí jídelníčku. A výsledkem mnohé zdravotní potíže – od zánětů trávicího traktu...

• 
  Neztrácejte nervy! Máme pro vás rady, jak pandemii ustát.

  Aktuální neutěšená situace brnká mnohým na nervy. Home office, učení s dětmi online, péče o ně, starosti o zdraví prarodičů a negativní...

• 
  Využijte sílu kaštanů a vyrobte si šampón, který zastaví padání vlasů

  Zatím jsme většinou kaštany využívali k tvoření věnců, dekorací, a také jsme na ně malovali. Dnes kaštany budeme potřebovat také, ale ke zcela...

• 
  Nejdůležitější vitamíny a minerály: Jak účinně posílit zdraví v těhotenství

  Každá žena se během těhotenství nejvíce stará o zdraví svého miminka, ale zároveň by neměla zapomínat na svůj vlastní organismus. Úplně...

• 
  Nepodléhejte stresu, omládněte s živým kolagenem nové generace aneb Prevence není luxus!

  Proč nám v této těžké době přibývá nových vrásek jako hub po dešti a jak tomu předejít? Zjednodušeně řečeno to je tím, že STRES je ZLODĚJ...

• 
  Jak posílit imunitu svého psa (nejen) v době koronaviru

  Pravý podzim s plískanicemi a sychravými dny, které strávíme zabalení v posteli pod dekou se spoustou kapesníků a rýmou až na půdu, už je skoro...

• 
  Čokoláda není jen sladký zabiják. Pomáhá s krevním tlakem i srážlivostí krve

  Kousek čokolády není dobrý pouze na obalení nervů nebo zahnání chuti, ale může mít i pozitivní účinky na vaše zdraví! Například pravidelná...

• 
  Dezinfekce jako voňavý rituál? Poradíme!

  Cáknutí dezinfekcí do dlaní je dnesběžnou vstupenkou do obchodu, práce, úřadu a ani doma nechybí. Tenhle nový zvyk je ale ne všem po chuti. Do...

• 
  Meningokok: nemoc mladých, která jim může vzít život

  Invazivní meningokokové onemocnění u nás každoročně vstoupí do života několikadesítkám osob. Část z nich tvoří adolescenti a mladí...

• 
  Pomozte kočičím bříškům od chlupových chomáčů

  Když si kočky čistí svou srst, spolykají velké množství chlupů. Ty mohou na cestě trávicím traktem tvořit chomáče, které mnohdy vedou...

• 
  Ovoce v podzimních měsících? Stačí sáhnout do sáčku

  Chutná a voní jako čerstvé, ale je lehčí, křupavější a při kontaktu s vodou, mlékem či jogurtemvypadá téměř jako právě utržené. Řeč je o...

• 
  Úskalí home office. Při práci na počítači trpí vaše oči. Vyzkoušejte oční cviky

  Jste také na home office? Přestože teď ušetříte spoustu času, který běžně strávíte...

• 
  Ženská ňadra od A do Z

  Prs, někdy také ňadro, hovorově prso a latinsky mamma. Primárním účelem tohoto párového orgánu je především kojení dětí, ale má také svou...

• 
  Vypočítejte si jednoduše svou průměrnou denní potřebu tekutin

  Voda je životně důležitou tekutinou v našem těle. Člověk dokáže přežít týdny bez jídla, ale pouze 2-3 dny bez vody. Množství tekutin v lidském...

• 
  Léčivé účinky listů ořešáku. Nezapomeňte si jich pár nasbírat

  O těch nejblahodárnějších účincích na lidské zdraví, co se  vlašských ořechů týče, již víme. Na jejich konzumaci jsme poměrně zvyklí, a...

• 
  Jak si sestavit jídelníček a režim během karantény, aby nešla kila nahoru

  Máte nařízen home office, nebo přímo karanténu? Pakliže jste předtím drželi dietu je potřeba nepolevit v jídle i pohybu a nedopřávát si vše, co...

• 
  Mírná konzumace piva má pozitivnější vliv na lidské zdraví než červené víno

  Mírná konzumace piva působí jako prevence srdečního záchvatu, mrtvice, vysokého krevního tlaku, diabetu a demence. Problém však podle odborníků...