Magazín | Zdraví

• 
  Vláknina ochrání před zažívacími potížemi. Její příjem bychom neměli zanedbávat, říká nutriční specialistka

  Denně bychom měli přijmout 25-30 g vlákniny. Přestože jde o živinu, která organismu neposkytuje téměř žádnou energii, měla by být nedílnou součástí jídelníčku. A výsledkem mnohé zdravotní potíže – od zánětů trávicího traktu...

• 
  Prolaps dělohy není pouze záležitostí starších dam. Hrozí po porodu i při nadváze

  Negativně ovlivňuje fyzický i psychický stav ženy, intimní život páru i samotné založení rodiny. Řeč...

• 
  Jahodové listy jsou plné vitamínů. Uklidňují mysl a čistí krev

  O tom, že jahody jsou malé přírodní lékárničky, které v mnoha směrech prospívají...

• 
  Cukrovka je plíživý nepřítel, který nebolí, upozorňuje edukační sestra

  „Cukrovka je plíživý nepřítel, který nebolí a zpočátku probíhá zcela...

• 
  Špatný spánek v menopauze potrápí. Pomoci může rutina, teplé světlo i valeriána

  Menopauza přináší do života ženy mnoho zásadních změn. Obvykle se počítá s horší...

• 
  Je celulitida estetický, nebo zdravotní problém? Rady, jak s ní doma bojovat, vyjmenovává fyzioterapeutka

  S celulitidou žije 90 procent žen, bez ohledu na věk či typ postavy, hubené i plnoštíhlé. Když už se...

• 
  Jaké zásady dodržovat při grilování a vyvarovat se tak možným trávicím potížím, radí odbornice

  Grilování je rozhodně možné řadit mezi nejoblíbenější letní aktivitu mnoha Čechů. I přes to,...

• 
  Menopauza a přechod. Co způsobují a jak je zvládnout, vysvětluje lékařka

  Ztráta menstruace, návaly horka, výkyvy nálad i zhoršená kvalita spánku. V životě ženy...

• 
  Alarmující nárůst krátkozrakosti u dětí. Jsme na prahu epidemie

  Za posledních deset let narostl počet dětí s krátkozrakostí neboli myopií o 15 798. To představuje...

• 
  Nakažlivá klíšťata: Jak se vyhnout nebezpečí, vysvětluje internista

  Po mírné zimě se očekává velký výskyt klíšťat v přírodě. Mnoho z nich...

• 
  Nejčastější projevy nemocného srdce v létě. Infarkt se nevyhýbá ani dosud zdravým lidem, říká kardiolog

  Úžeh, úpal, angína, nebo nemocné srdce? Jak poznat, že jsou lidé pouze přehřátí kvůli horku,...

• 
  Prevence i lék. Chůze posiluje srdce, pomáhá s hubnutím a čistí hlavu

  Posilovny, bazény a jiná sportoviště. V době covidové naprosto zapovězená místa. Jediné, co...

• 
  Nenáročná trvalka, která léčí bolavé uši a zbavuje bradavic. Netřesk není jen tradiční okrasa skalky

  Každou druhou českou skalku zdobí netřesk ( Sempervivum ). Krásně pravidelná růžice dužnatých listů však...

• 
  Hubnutí do plavek na poslední chvíli? Jde to, ale musíte se řídit několika zásadami, říká výživový poradce

  Máte pocit, že letos už nemůžete stihnout zhubnout zdravě do plavek? Ještě není vůbec pozdě. Přečtěte si...

• 
  Máte podezření na příchod menopauzy? Položte si těchto pár otázek

  Po oslavení čtyřicítky se většina žen alespoň v koutku mysli začne zabývat otázkou, kdy přijde...

• 
  Vbočený palec neboli hallux valgus trápí převážně ženy. Rozhoduje genetika, ale i špatná obuv

  Vbočený palec neboli hallux valgus trápí mnoho lidí, převážně žen. Postihuje osoby ve věku 18-65 let....

• 
  Konec výmluv, nordic walking zvládne každý. Jak na to, radí fyzioterapeutka

  Sport, který zvládne každý, nehledě na věk či hmotnost. To je nordic walking. Ve srovnání s klasickou...