Magazín | Zdraví

• 
  Odvykání kouření a přibírání na váze? Nemusí, když budete dodržovat několik zásad

  Lidé, především ženy, chystající se přestat kouřit, mají často strach z toho, že přiberou na váze. Jejich obava je odůvodněná. Přestože kuřáci v průměru váží o trochu více než ostatní, po zanechání kouření jejich hmotnost...

• 
  Pomůže s hubnutím, pletí i v boji proti rakovině. Zařaďte do jídelníčku syrovátku

  Syrovátka je hojně využívána jako podpůrný prostředek při hubnutí, snižování cholesterolu,...

• 
  Máte hodně zlobivé dítě? Kdy je vhodný věk pro nápravu

  Také máte pocit, že vaše dítě "zlobí", všechno se mu musí opakovat desetkrát a ve...

• 
  Nejčastější mýty o hubnutí, které máme ve velké míře po léta zafixovány

  Zapomeňte na drastické diety i „zaručené“ rady hlásající nutnost cvičit, měnit...

• 
  Pepř prospívá zdraví. Skvěle pomáhá při hubnutí a odstranění toxinů z těla

  Mnoho druhů koření dokáže nejen skvěle dochutit a provonět naše pokrmy, ale zároveň nás i...

• 
  Jak na silvestrovskou kocovinu

  Dlouho očekávané sváteční období Vánoc a oslav Nového roku s sebou často nese i méně...

• 
  Pozor na silvestrovská zranění: První pomoc při popálení kůže a očí

  Možná i vy patříte mezi ty tisíce Čechů, kteří si rádi zpestřují příchod nového roku...

• 
  Denní příjem bílkovin je důležitý pro správné fungování našeho těla

  Pokud se vám na talíři nejčastěji objevují například těstoviny, které jsou chudé na proteiny, je na...

• 
  Mohou fungovat novoroční předsevzetí, nebo je to převlečený alibismus?

  Každý Nový rok si dáváme předsevzetí. Ale proč, když je opakovaně porušujeme? Pravdou je, že...

• 
  Jak oslavit Silvestra ve zdraví? Pomůže zázvorový čaj a vitamín B

  Vánoční svátky jsou pro naše tělo pořádná výzva, jelikož nás láká hromada...

• 
  Očista trávicího traktu je důležitá. Začít můžete odlehčenými dny

  Lidské tělo neustále prochází přirozeným čistícím procesem, přesto nestačí...

• 
  Zásadní chyby, které děláme během dne a mohou za naše bolesti zad

  Dlouhodobé bolesti zad trápí velkou část populace a je možné, že ani vám se nevyhýbají....

• 
  Diabetes jako druhá nejčastější komorbidita zemřelých s covidem

  Pandemie covidu-19 zasahuje některé skupiny obyvatel výrazněji než jiné. Jednou z ohrožených skupin jsou...

• 
  Dlouhodobý stres může oslabit imunitu. Jaké jsou jeho příznaky

  Jak si udržet zdravé tělo a mysl v této době? Na mnohé z nás dopadá dlouhodobý stres a nedostatek...

• 
  Nezaměňte neškodnou únavu za nebezpečný únavový syndrom

  Klasickou únavu si prožil asi téměř každý z nás. Nejedná se o nic dramatického. Naše tělo je v...

• 
  Chléb chudých nám zejména v zimním období přináší velké dary

  Kaštanovník setý, nazývaný rovněž kaštanovník jedlý nebo lidově jedlý...

• 
  Limonády, káva, víno. Jaké nápoje negativně ovlivňují barvu zubů

  Jednou z největších hrozeb pro vznik tmavého pigmentu na zubní sklovině jsou potraviny. Za největší...