Magazín | Zdraví

Vláknina ochrání před zažívacími potížemi. Její příjem bychom neměli zanedbávat, říká nutriční specialistka
Denně bychom měli přijmout 25-30 g vlákniny. Přestože jde o živinu, která organismu neposkytuje téměř žádnou energii, měla by být nedílnou součástí jídelníčku. A výsledkem mnohé zdravotní potíže – od zánětů trávicího traktu...
Italská kuchyně je mezi Čechy nejoblíbenější. Naservírujte ji na talíř i těm nejmenším
Pizza, pasta, insalata – to jsou nejoblíbenější italské pokrmy, které si dopřáváme nejen na dovolené, ale v průběhu celého roku. Italská...
Desatero pro zdravý zrak
V dnešní době jsou naše oči neustále zatěžované sledováním obrazovek, monitorů či displejů. Díváním trávíme většinu našeho každodenního života,...
Zbavte tělo jedů jednoduchým a efektivním jarním detoxem
Lidské tělo neustále prochází přirozeným čistícím procesem, přesto nestačí odbourávat škodlivé látky, kterými jej, díky současnému životnímu...
Škodí nám vejce? Jíst či nejíst?
Plné cholesterolu i vitamínů – jsou vynášené, ale i zavrhované. Jak to s vejci je? Prý 1 ks denně, neohrožuje naše zdraví cévními mozkovými...
Endometrióza, strašák mnoha žen. Jak s ní bojovat?
Každá desátá žena dnes trpí endometriózou, statisticky se proto jedná o velmi časté gynekologické onemocnění. Ovšem mnoho žen dlouhou dobu...
Při jarní očistě organismu pomohou bylinky
Jarní úklid byste neměli dělat jen doma, ale také ve svém těle. I to je po zimě zanesené nečistotami a škodlivinami. Na svědomí je má smog a...
Ověřená fakta o mléce, díky nimž budete mít konečně jasno
Lidé pijí mléko po staletí. Přesto se v posledních letech objevují informace, které jeho...
4 tipy k té nejlepší péči o vaše miminko!
Jste čerstvou maminkou, či nosíte své miminko stále ještě v bříšku? Začaly se k vám dostávat nejrůznější informace o tom, jak byste měla...
Jak odolávát jarní únavě
Jarní období nepřináší pouze sluníčko a kvetoucí lány kytiček. Působí především na psychickou stránku člověka. Ten by měl právě v březnu...
Audio: Autismus a pomoc pro potřebné
Porucha autistického spektra je poruchou vývoje sociální interakce a komunikace. Příčina autismu není ani v dnešní době známá, ale panuje...
Monogamie není přirozená. Za její vznik mohou pohlavně přenosné nemoci
Možná vás někdy napadlo, odkud se vlastně vzala monogamie. Znamená to manželství jednoho páru, obvykle muže a ženy. Ale jak je možné, že se...
Rozvíjíte u dětí správně jemnou motoriku? Pomůže kreativní činnost a tvoření
Říkáte si, že jste tento pojem už někde slyšeli, ale vlastně moc nevíte, o co se jedná? Jemná motorika u dětí a její rozvoj je důležitou...
Hubnutí v lokálních partiích – mýtus nebo realita?
K tomu, abyste se zbavili přebytečného tuku v oblasti břicha, stehen a hýždí či v jiné problematické partii, vám pomůže správně sestavený...
Jak očista organismu souvisí s hubnutím
Sluneční paprsky, které v těchto dnech nenápadně vykukují, nás lákají čím dál více odhazovat vrstvy oblečení. Kabáty vyměňujeme za slabší...
Vysoký cholesterol představuje vážné riziko pro život
Každý druhý dospělý Čech má zvýšenou hladinu cholesterolu, přičemž 42 % dospělých vůbec netuší, že mohou být ohroženi. Neznají totiž své...
Celulitida a hubnutí. Jak zvítězit?
Celulitida je kosmetický i zdravotní problém, který postihuje prakticky jenom ženy. Jedním z faktorů vzniku celulitidy je dědičnost. Její...