Magazín | Zdraví

• 
  Vláknina ochrání před zažívacími potížemi. Její příjem bychom neměli zanedbávat, říká nutriční specialistka

  Denně bychom měli přijmout 25-30 g vlákniny. Přestože jde o živinu, která organismu neposkytuje téměř žádnou energii, měla by být nedílnou součástí jídelníčku. A výsledkem mnohé zdravotní potíže – od zánětů trávicího traktu...

• 
  Jarní únava není mýtus a může vážně znepříjemnit život

  Neustálá ospalost, poruchy soustředění, bolesti hlavy a nechuť k jídlu jsou nejčastější...

• 
  Usínání u zapnuté televize a s mobilem v ruce je nebezpečím pro váš zrak i spánek

  Televize naproti posteli, mobilní telefon, tablet nebo notebook na nočním stolku – to je běžný obrázek...

• 
  Trápí vás v přechodu bolavá psychika? Zkuste čtení, tryptofan i sdílení

  Menopauza. Zlomové období každé ženy, které se však zdaleka netýká jen fyzična. Často je totiž...

• 
  Při práci na zahradě si dávejte pozor na oči. Jaká je první pomoc při poranění

  Startuje letošní zahrádkářská sezóna. S pracemi na zahradě je ale spojena řada úrazů. Od...

• 
  Opakující se záněty močových cest. Jak eliminovat riziko jejich vzniku, radí nutriční terapeutka

  Zánět močových cest, nepříjemné onemocnění, se kterým má zkušenost téměř...

• 
  Ženy a čtyřicítka. Zlomový věk a důvod se začít svému tělu více věnovat

  Častá únava, zpomalující se metabolismus a přibírání na váze, proměna svalové...

• 
  Tajemství Jana Janského: Díky jeho náhodnému objevu byly zachráněny tisíce životů

  Na začátku dubna uplyne již 151 let od narození profesora MUDr. Jana Janského, který se nesmazatelně zapsal do...

• 
  Chronické bolesti v bederní páteři? Bechtěrevova nemoc má plíživý začátek, říká revmatolog

  Bolí vás záda déle než tři měsíce, ještě vám nebylo 40 a budíte se nad ránem...

• 
  Přijímací zkoušky nebo maturita: Jaké učební metody fungují a jak pracuje mozek, vysvětluje neurolog

  Blíží se státní přijímací zkoušky na střední školy a středoškoláky...

• 
  Klíšťatům se nevyhnete ani na Sněžce. Klíšťovou encefalitidou každoročně onemocní přes 700 Čechů

  Česká republika platí za jednu ze zemí s nejvyšším výskytem klíšťové...

• 
  Hormonální bříško v období menopauzy či andropauzy. Jak se ho zbavit

  Je to tu – okamžik pravdy. K změření obvodu pasu vám postačí obyčejný krejčovský metr. V...

• 
  Křeče v nohách vznikají z různých příčin. Jak se jich účinně zbavit, vysvětluje ortoped

  Téměř každý člověk se alespoň jednou v životě v noci probouzel kvůli nepříjemným křečím v...

• 
  Jak na jarní úklid? Netoxicky

  Součástí jarní očisty organismu je i očista prostředí, ve kterém žijeme. Jarnímu úklidu se...

• 
  Proč milujeme sladké a tučné věci, i když víme, že nám kazí postavu a hmotnost

  Je to neustálý boj. Ráno po cestě do práce na nás útočí na každém druhém rohu...

• 
  Změna životosprávy nemusí být drastická. Pomohou i malé úpravy v jídelníčku

  Zapomeňte na razantní změny. Stačí, když postupně budete začleňovat drobné věci, které si časem natolik...

• 
  Alkohol zhoršuje průběh menopauzy. Které její příznaky mají pak horší projevy

  Období ženského i mužského přechodu je plné hormonálních změn, které bývají...