Magazín | Zdraví

Vláknina ochrání před zažívacími potížemi. Její příjem bychom neměli zanedbávat, říká nutriční specialistka
Denně bychom měli přijmout 25-30 g vlákniny. Přestože jde o živinu, která organismu neposkytuje téměř žádnou energii, měla by být nedílnou součástí jídelníčku. A výsledkem mnohé zdravotní potíže – od zánětů trávicího traktu...
Migrénu mohou spustit parfémy i klimatizace
Trpět migrénou znamená žít s neviditelnou a nepředvídatelnou nemocí. I přes svou závažnost zůstává často podceňována. Pouze 50 % lidí, jejichž...
Kde se vzal jeden kilogram bakterií v našem břiše?
Proč s námi žijí a provázejí nás celý život a proč se o ně musíme pravidelně starat? Řeč je o živých bakteriích, kterých je v našich střevech...
Houser, ústřel, ischias nebo hexenšus. Jak předejít a následně řešit náhlou bolest zad
Možná se vám už také stalo, že jste se chtěli pro něco ohnout, zvednout ze země nebo si hráli se svými dětmi, udělali u toho jeden špatný pohyb...
Jak na správné čištění dětských zoubků?
Už když se vyklube první zoubek, je potřeba začít s čištěním. Jaký vybrat kartáček? Používat pastu nebo ne? A kdy jí poprvé k zubaři? To jsou...
Častá únava a bledost může souviset s nedostatkem hemoglobinu
jste bledí a často unavení? Jednou z příčin dlouhodobé únavy může být nedostatek červeného krevního barviva – hemoglobinu. Ten zodpovídá za...
Jaká výživa prospěje v těhotenství vám i miminku
Strava během těhotenství by měla být bohatá na bílkoviny, nezbytné nenasycené mastné kyseliny (z rostlin a ryb), sacharidy ( ovoce, celozrné...
Menstruace: Co jsou běžné projevy a kdy je potřeba zbystřit a svěřit se lékaři
Menstruace je nedílnou součástí života ženy. U každé ovšem může probíhat odlišně, a tak jsou při stanovování „normální“ menstruace poněkud...
Obézní děti a problém špatných stravovacích návyků celé rodiny. Hrozí velké zdravotní problémy
Vzpomín áte si na pohádku o Jeníčkovi a Mařence, kdy se Ježibaba snažila děti vykrmit a každý den kontrolovala, zda jsou už dostatečně...
Fytoterapie provází lidstvo odnepaměti. Znalosti o účincích bylin muset mít i kat
V naší zemi mají léčivé rostliny dlouholetou tradici. Již v dávné době je lidé nejen vyhledávali v přírodě, ale i sami cíleně pěstovali na...
Nejnebezpečnější práce pro vaše tělo? Sedavé zaměstnání
Bolestí trpíte více, než si připouštíte. Nebolí vás jen záda, ale také kolena či loket… Proč si za to můžete sami? Díky sedavému...
Med nebo cukr? Co je lepší?
Med jako sladidlo provází člověka od nepaměti. V dobách, kdy lidé neznali rafinovaný cukr, sloužil med jako univerzální sladidlo. V dnešní ...
Pozor - klíšťata jsou opět tady. Největší mýty o klíšťatech a očkování
Nejvíce infikovaných klíšťat se vyskytuje na území České republiky a jejich počet rok od roku stoupá a s tím stoupá i počet nakažených....
Hrst ořechů denně vašemu zdraví i postavě prospěje
Vlašské ořechy jsou superpotravinou, která by ve vašem jídelníčku určitě neměla chybět. Víte proč?Ořechy nejsou žádným jídelníčkovým...
Padají vám vlasy? Spěcháme na pomoc s domácími radami
Přespřílišné vypadávání vlasů se týká mužů i žen. Příčin může být vždy hned několik. Od stresu, přes nedostatek vitamínů až po onemocnění ...
Šťastné dítě ve dne v noci
Snem každého rodiče je mít šťastné a spokojené děti. Mezi rodičovské touhy patří vidět úsměv na tváři našich milovaných, a to nejlépe ve dne v...
Jak správně sbírat a sušit bylinky. Poradíme, jak na to
I moderní lékařská věda se obrací k těm léčivým rostlinám, které jsou osvědčeny tisíciletou zkušeností. Dalo by se i říci, že spotřeba léčivých...