Magazín | Zdraví

Vláknina ochrání před zažívacími potížemi. Její příjem bychom neměli zanedbávat, říká nutriční specialistka
Denně bychom měli přijmout 25-30 g vlákniny. Přestože jde o živinu, která organismu neposkytuje téměř žádnou energii, měla by být nedílnou součástí jídelníčku. A výsledkem mnohé zdravotní potíže – od zánětů trávicího traktu...
Podzimní deprese trápí stále více lidí. Jak se vyhnout skleslosti, špatné náladě či únavě
Návrat do pracovního či školního kolotoče se ne vždy obejde bez nepříjemných průvodních okolností způsobených sezonní podzimní depresí nebo...
Demencí trpí přes 160 tisíc Čechů, o generaci později to bude téměř 400 tisíc
Demence, a její nejčastější spouštěč – Alzheimerova choroba – patří ke stále...
Před příchodem podzimu je správný čas na lehčí detoxikaci
Letní dovolená byla plná skvělého jídla a pití dala nejednou zabrat našim organismům a právě před příchodem podzimu je správný čas na lehčí...
Železo je pro lidské tělo nepostradatelné a nenahraditelné
I přes relativně teplé dny začínáme pociťovat příchod podzimu. Dny se krátí, světla ubývá. Po více či méně odpočinkovém létě dostává naše...
Jak se zbavit tmavých kruhů pod očima
Oko, do duše okno. Jenže k čemu jsou nádherně hluboké oči, když jim na kráse ubírají tmavé kruhy velikosti kola od vozu. Naštěstí nejde o...
Menopauzu řešte včas. Důležitá je úprava životosprávy
Ženy se nejvíce obávájí akutních fyzických zdravotních problémů spojených s menopauzou. V tomto období jsou ale nejvíce ohroženy nemocemi...
Liposukce: není se za co stydět!
Léto skončilo a některým z nás opět nevyšlo předsevzetí zhubnout do plavek alespoň několik kilogramů....
Nový školní rok s Mlékárnou Valašské Meziříčí
Prázdniny všem školákům plynou velkou rychlostí a nový školní rok je již za dveřmi. Pravidelný přísun energie během školních dní dodává dětem...
Podzimní restart: Začněte od pleti!
Léto a jeho horké dny jsou zdá se u svého závěru. Rtuť teploměru pomalu klesá a vše se připravuje na podzim. Kdo z nás by najednou v tomto čase...
Závislosti: Ženy podléhají alkoholu rychleji kvúli citlivému organismu
Ještě před několika lety byla závislost na alkoholu doménou mužů, dnes už je ženy dohánějí. Někdy to na nich...
Správná strava je při osteoporóze jedním z nejdůležitějších faktorů ovlivňujících úspěch léčby
Je důležité, aby strava byla vyvážená, obsahovala dostatek bílkovin a také dostatek kalorií. Pokud trpíte osteoporózou, rozhodně byste neměli...
Menopauza: Každá žena vstupuje do klimakteria v jiném věku
Za menopauzu označujeme období v životě ženy, kdy se zastavuje ovulace a končí menstruace. Jako klimakterium je nazýván stav několika let...
Nepříjemná vaginální infekce? Nedejte se vyvést z rovnováhy!
Na internetu existuje více jak deset milionů tipů, jak pečovat o pleť či vlasy. Ale co v případě intimity, není to méně důležité téma než jak...
Moringou olejodárná. Proč jí zařadit do své životosprávy
Poslední dobou se hodně hovoří o potravině Moringa, která je svými nutričními a léčivými vlastnosti považována za nejlepší superpotravinu na...
Slazení bez výčitek? Jaké jsou zdravé alternativy cukru
Již dávno se prokázalo, že nadměrně množství bílého cukru škodí, ale čím tedy sladit? Je mnoho pokrmů, kde si absenci cukru nezvládneme ...
Proč se tvoří ječné zrno
Nepříjemné svědění na víčku a řezavý pocit. To je klasický průběh toho, když se tvoří ječné zrno. Malá, nenápadná, ale pekelně nepříjemná ...