Magazín | Aktivní život

• 
  Se zimními depresemi a splíny se dá bojovat, říká terapeutka

  Jedním z nejčastějších období, kdy trpíme depresemi, úzkostmi, splíny nebo pocity zmaru je právě aktuální čas začátku nového roku a zimy. Tyto stavy v nás totiž nevyvolává jen chladné počasí, méně slunečního svitu...

• 
  Pravidlo 80/20: I po čtyřicítce si můžete udržet skvělou postavu

  Čtyřicítka znamená pro nás ženy magické číslo. Mnohé z nás se ho obávají,...

• 
  Blížící se změna na zimní čas a tma. Psychologové radí, jak podzimní nápor zvládnout

  Přemýšleli jste někdy nad tím, proč jste v zimě tak unavení a do ničeho se vám nechce? Možná jste si...

• 
  Bojujete s častou únavou v práci? Překonejte ji pomocí několika praktických tipů

  Zažíváte v práci jeden ospalý den za druhým? Jste malátní a bez energie? Přečtěte si...

• 
  Vyměňte mobil za tenisky a prochoďte se ke zdraví

  Málokdo by si uměl představit dnešní moderní svět bez technologií. Nová digitální doba...

• 
  Chcete být šťastní a plní elánu? Rozvíjejte své koníčky

  Mít zdravého ducha, vést aktivní život a mít koníčky je mnohdy důležitější než...

• 
  Jak vytěžit z chození do fitka maximum, vysvětluje nutriční terapeutka a trenérka

  Koupit si permanentku a pravidelně posilovat nestačí. Abyste se skutečně hodili do formy, potřebujete mít víc než...

• 
  Nepořádek ve skříních, nebo plný dřez. Co o vaší osobnosti prozrazuje chaos a neuklízení

  Žijete v naprostém chaosu a nepořádku? Možná vás překvapí, co všechno se dá zjistit...

• 
  Jeřabiny, královny podzimu. Pomáhají při klimakteriu a léčí ledviny

  Pamatujete, když jsme si jako malí na nit navlékali jeřabiny? Pod rukama nám vznikaly krásně barevné...

• 
  Pes a deštivé počasí: jak zajistit, aby váš mazlíček nenastydl

  Začal podzim a deštivé počasí je na denním pořádku. Dokonce už i první mrazíky a sníh...

• 
  Rychlé hubnutí může být nezdravé. Nejlepší cestou je změna životního stylu, říká naturopatka

  Nedostatek pohybu, špatná strava, sedavé zaměstnání i stres. Faktorů, které stojí za...

• 
  Ženy v politice. Mají šanci? O svůj příběh se po úspěšných volbách podělila Ivana Turková

  Převažujícím názorem široké veřejnosti je, že politika není prostředím pro ženy. Může to...

• 
  Podzimní venčení: Jací parazité můžou vašeho čtyřnohého kamaráda napadnout a jak se jich zbavit

  I když už prázdniny máme za sebou, počasí nám stále dopřává slunečních paprsků. A tak...

• 
  Internet mě vrátil k mému bývalému muži

  S mým mužem jsme měli docela hezký vztah. Oba dva nadšenci do sportu, seznámili jsme se před dvaceti lety ve...

• 
  S podzimem nás může potrápit sezónní afektivní porucha (SAD). Objevuje se častěji u žen

  Nedostatkem světla, ale i špatného počasí se hodně lidí začne během podzimních měsíců cítit...

• 
  Biohacking: se zpomalováním stárnutí je dobré začít co nejdříve

  Jsme tak staří, jak se cítíme. Jestliže o sobě prohlašujete, že jste už na vše staří, potom jste na...

• 
  Projeďte krásy Vysočiny na kole: Ochutnávka tří tras rozdílné obtížnosti v různých oblastech

  Vysočina je protkaná hustou sítí krásných cyklistických tras. Vyberou si zde vyznavači...