Magazín | Aktivní život

• 
  Se zimními depresemi a splíny se dá bojovat, říká terapeutka

  Jedním z nejčastějších období, kdy trpíme depresemi, úzkostmi, splíny nebo pocity zmaru je právě aktuální čas začátku nového roku a zimy. Tyto stavy v nás totiž nevyvolává jen chladné počasí, méně slunečního svitu...

• 
  Nordic Walking pomáhá předejít infarktu i aktivovat metabolismus

  Nordic Walking, chůze s holemi, je společenským fenoménem, který si oblíbili lidé napříč...

• 
  Jak fungují biologické hodiny a jaký je náš vrozený denní rozvrh

  Všechny děje v přírodě probíhají v určitém čase, v určitých biorytmech. Každá květina se...

• 
  Půjčování lodí a chování na vodě: Na co si dát pozor a co dodržovat

  Letní měsíce a stále častější tropické teploty lákají stále více...

• 
  Jak v létě předcházet otokům nohou

  Otoky nohou dokáží být velmi nepříjemné až bolestivé. Na vině může být nevhodná obuv,...

• 
  Užijte si léto na Vysočině v koňském sedle

  Vysočina je doslova protkaná turistickými a cyklistickými stezkami. Věděli jste ale, že je tu také několik set...

• 
  Paretovo pravidlo: Princip 80/20 formuje náš vlastní svět k lepšímu, zvedá výkonnost a rozvíjí

  Paretovo pravidlo, často také nazývané i jako princip 80/20, je koncept, který se propisuje téměř do...

• 
  Pískovny ve středních Čechách: Tipy, kam k vodě na přírodní koupaliště

  V přírodních koupalištích, pískovnách a jezerech se zaručeně osvěžíte. Navíc...

• 
  Syndrom vyhoření: Příčiny, varující příznaky, ale i tipy, jak mu předejít

  Jistě každý zná ten pocit, když nastoupí do nového zaměstnání. Ať je to první práce...

• 
  Cyklistická sezóna: Praktické informace a rady pro cyklistiku na českých horách

  Jezdit na kole není věda, je však dobré připomenout si několik pravidel, které vám umožní užít...

• 
  Únava, ospalost a ztráta energie. Naučte si rozlišit fyzickou únavu od psychické

  Určitě se vám už někdy stalo, že jste se necítili příliš dobře a rozmýšleli jste, jestli máte...

• 
  Čas tílek a triček je tu! Jak zatočit s povislou kůží na horních pažích, radí trenérka

  Ať už máte jakoukoli postavu, v partiích paží se s přibývajícím věkem ukládá čím...

• 
  Pejskaření v Čechách. Jak se změnila výchova psů a vztahy k páníčkům

  Vztah člověka a psa prošel v posledních 100 letech velkým vývojem. Na vesnicích a periferiích měst...

• 
  Neškodný klacek? Aportování i kousání klacíků může pejska snadno poslat k veterináři

  Je váš psí parťák vášnivým aportérem a žádná vaše hra či...

• 
  Jezdíte na kolech? Inspirací k výkonu vám může být nejtěžší závod na světě

  Cyklistika je bez debat nejpopulárnější letní sport milionů lidí. Někteří jej provozují...

• 
  Připravte se s pejskem na jaro. Pozor na klíšťata, alergie, ale i přepálený start

  Už vyhlížíte jaro? Blíží se mílovými kroky, a tak se už jistě těšíte, až se svým...

• 
  Jak při sedavém zaměstnání nepřibrat ani kilo. Dejte vašemu dni řád, radí výživová poradkyně

  V dnešní době plné nových technologií, internetu a obecného pokroku jsou kancelářské...