Magazín | Aktivní život

• 
  Padesát je jen číslo: Lidé s pozitivním a zodpovědným přístupem k životu a stárnutí žijí déle a zdravěji

  Lidé nechtějí žít jen co nejdéle, ale chtějí žít déle co nejzdravěji. K významným faktorům, jak to ovlivnit, patří pozitivní a zodpovědný přístup ke stárnutí. Tedy pravidelný pohyb i vhodný jídelníček včetně...

• 
  Biohacking: se zpomalováním stárnutí je dobré začít co nejdříve

  Jsme tak staří, jak se cítíme. Jestliže o sobě prohlašujete, že jste už na vše staří, potom jste na...

• 
  Projeďte krásy Vysočiny na kole: Ochutnávka tří tras rozdílné obtížnosti v různých oblastech

  Vysočina je protkaná hustou sítí krásných cyklistických tras. Vyberou si zde vyznavači...

• 
  Nordic Walking pomáhá předejít infarktu i aktivovat metabolismus

  Nordic Walking, chůze s holemi, je společenským fenoménem, který si oblíbili lidé napříč...

• 
  Jak fungují biologické hodiny a jaký je náš vrozený denní rozvrh

  Všechny děje v přírodě probíhají v určitém čase, v určitých biorytmech. Každá květina se...

• 
  Půjčování lodí a chování na vodě: Na co si dát pozor a co dodržovat

  Letní měsíce a stále častější tropické teploty lákají stále více...

• 
  Jak v létě předcházet otokům nohou

  Otoky nohou dokáží být velmi nepříjemné až bolestivé. Na vině může být nevhodná obuv,...

• 
  Užijte si léto na Vysočině v koňském sedle

  Vysočina je doslova protkaná turistickými a cyklistickými stezkami. Věděli jste ale, že je tu také několik set...

• 
  Paretovo pravidlo: Princip 80/20 formuje náš vlastní svět k lepšímu, zvedá výkonnost a rozvíjí

  Paretovo pravidlo, často také nazývané i jako princip 80/20, je koncept, který se propisuje téměř do...

• 
  Pískovny ve středních Čechách: Tipy, kam k vodě na přírodní koupaliště

  V přírodních koupalištích, pískovnách a jezerech se zaručeně osvěžíte. Navíc...

• 
  Syndrom vyhoření: Příčiny, varující příznaky, ale i tipy, jak mu předejít

  Jistě každý zná ten pocit, když nastoupí do nového zaměstnání. Ať je to první práce...

• 
  Cyklistická sezóna: Praktické informace a rady pro cyklistiku na českých horách

  Jezdit na kole není věda, je však dobré připomenout si několik pravidel, které vám umožní užít...

• 
  Únava, ospalost a ztráta energie. Naučte si rozlišit fyzickou únavu od psychické

  Určitě se vám už někdy stalo, že jste se necítili příliš dobře a rozmýšleli jste, jestli máte...

• 
  Čas tílek a triček je tu! Jak zatočit s povislou kůží na horních pažích, radí trenérka

  Ať už máte jakoukoli postavu, v partiích paží se s přibývajícím věkem ukládá čím...

• 
  Pejskaření v Čechách. Jak se změnila výchova psů a vztahy k páníčkům

  Vztah člověka a psa prošel v posledních 100 letech velkým vývojem. Na vesnicích a periferiích měst...

• 
  Neškodný klacek? Aportování i kousání klacíků může pejska snadno poslat k veterináři

  Je váš psí parťák vášnivým aportérem a žádná vaše hra či...

• 
  Jezdíte na kolech? Inspirací k výkonu vám může být nejtěžší závod na světě

  Cyklistika je bez debat nejpopulárnější letní sport milionů lidí. Někteří jej provozují...