Pokud Vás nebaví běžné aerobní aktivity či klasická posilovna, vyzkoušejte CrossFit, který se poprvé představí široké veřejnosti ve velkém stylu již tento týden v Praze.

Tzv. Reebok CrossFit Drop Box – velkou sportovní zónu s profi vybavením, trenéry a CrossFit odborníky v netradičním pojetí kontejneru -  si budou moci zájemci prohlédnout či přímo vyzkoušet na dvou místech v Praze:

-       ve středu 18. a čtvrtek 19. 4 od 12.00 do 18.00 na pražském Výstavišti v Holešovicích (hned u hlavního vchodu)

-       v sobotu 21. a neděli 22. dubna taktéž od 12.00 do 18.00 ve Freestyle parku Modřany

Vstup je zdarma.

CrossFit je silový a kondiční tréninkový program navržený tak, aby pomohl každému získat lepší kondici a být celkově fit. CrossFit se dá zjednodušeně popsat jako neustále se obměňující jednoduché, funkční pohyby, které jsou cvičeny s vysokou intenzitou. Propojuje základní prvky gymnastiky, atletiky a silového tréninku – při CrossFitu děláte sedy lehy, kliky či skáčete přes švihadlo. Trénink je velice účinný a hlavně zábavný, protože jste součástí komunity lidí, které znáte, takže společně zažijete spoustu legrace a můžete vzájemně poměřovat své síly.

CrossFit je vhodný pro muže i ženy, začátečníky i pokročilé - intenzitu cvičení si každý volí sám. Program se dá univerzálně odstupňovat podle obtížnosti a je tudíž skvěle použitelný pro každého odhodlaného jedince bez ohledu na dosavadní zkušenost. Více informací o Tour a CrossFit naleznete v přiložené tiskové zprávě.