I když hubnutí se obecně spojuje spíše s ženami, 40 procent klientů v programu zdravého hubnutí jsou muži. ČTK to řekla výživová poradkyně Monika Divišová z jednoho z pražských wellness center. Muži vedle toho, že chtějí lépe vypadat, snaží se zhubnutím také omezit zdravotní rizika.

Přebytečné tukové polštáře mívají muži zpravidla na břiše. Nitrobřišní tuk jim zhoršuje kondici - roste riziko nemocí srdce a cév, rakoviny prostaty a tlustého střeva. Nadváha u mužů také zhoršuje potenci.
Na rozdíl od žen muži podle Divišové nechtějí hladovět, stále zkoušet nové diety, jíst jen jogurty a počítat kalorie. Hledají rady šité na míru, nechtějí obecná doporučení. Zárukou úspěchu je tedy individuální přístup.

"Ve speciálním programu Hubnutí pro muže se kromě samotného hubnutí věnujeme i širším tématům, jako prevence zdraví, zpomalení procesu stárnutí, nebo jak mít více energie a vitality," shrnula odbornice.
Společně s klientem hledá Divišová nejvhodnější způsob stravování s ohledem na jeho zdravotní stav i časové a finanční možnosti. Pomůže hubnoucímu muži i s takovými detaily, jako je nákupní seznam, výběr vhodných obchodů a restaurací, včetně doporučení konkrétních jídel, která mu prospějí.

"Soustředíme se na kombinaci jídla s jednotlivými druhy sportu, ať už jde o kolo, tenis, golf nebo jinou aktivitu. Je-li to možné, zapojíme do procesu hubnutí i partnerku, ať už tipy na zajímavé recepty a zdravé suroviny nebo domácím minikurzem vaření," uvedla Divišová.

Důležité je podle ní nespěchat a začleňovat nové stravovací návyky do života postupně. Jedině tak mohou být trvalé. Kvalitní hubnutí programy proto trvají čtyři až šest měsíců. "Je krásné vidět, jak se nám před očima z chlapů stávají zase mladíci, kteří rádi sportují, jsou nadšení z nové postavy a energie a mají váhu dlouhodobě pod kontrolou," uzavřela.

Zdroj: ČTK