Nové DVD „CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ 2“ navazuje na úspěšná DVD „CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ“ a CVIČENÍ PO PORODU“ podle Magdaleny Mikulandové. DVD lze považovat za „upgrade“ prvního DVD z roku 2007. Tvůrci v něm vychází vstříc připomínkám maminek, které podle DVD cvičí. Zásadní změnou koncepce videopořadu je představení cvičební sestavy v celé délce bez přerušení. V praxi to pak znamená, že ženy mohou cvičit celou sestavu přímo s DVD.

Cvičební jednotka je zaměřena na všechny partie těla. Sestava začíná rozehřátím, protažením a dechovým cvičením. Cvičitelka posiluje s těhotnými ženami prsní svaly a ruce, zádové svaly, nohy a pánev (na práci s pánevními svaly je v těhotenství kladen velký důraz, vzhledem k jejich velkému zatížení, proto cvičitelka s těhotnými ženami pánevní svaly především uvolňuje). Dále probíhá set rehabilitačních cviků, které jsou zaměřeny na protažení a uvolnění všech dalších partií těla, které jsou v těhotenství přetěžovány a je zde velké svalové napětí. Cvičení je ukončeno krátkou relaxací.

Na DVD Cvičení pro těhotné 2 naleznou těhotné ženy sestavu, která je na začátku cvičení dynamická, tak aby i v těhotenství došlo k mírnému a krátkému zvýšení tepové frekvence. DVD je opět doplněna několika BONUSY – ukázkou GRAVIDPILATES a ukázkou GRAVIDJÓGY. Autorkou cvičení je Magdalena Mikulandová a jednotlivá cvičení jsou vedena zkušenými lektorkami.

Studio pro ženy
MILD production
Kontakt pro média:
c/o GRANT-Produkce s.r.o

… založila porodní asistentka Magdalena Mikulandová již v roce 1993 v Karlových Varech. V té době bylo Studio zaměřeno hlavně na specializovanou nadstandardní přípravu těhotných k porodu s následnou poporodní péčí. Od té doby byla rozšířena nabídka o služby z oblasti gynekologie, fyzioterapie, psychologie a dalších aktivit pro ženy. V roce 2000 otevřela druhé Studio pro ženy v Praze, které  se nachází v centru města na Praze 1 v příjemných půdních prostorách. Služby ve Studiích napomáhají zkvalitnit život žen v různých etapách jejich života. Aktivity Studií vedou ke zlepšení zdraví a uvědomění si důležitosti prevence, a tím snížení případných komplikací např. při porodu. Není výjimkou, že žena, která se ve Studiu léčila pro neplodnost, prošla také kurzem snížení nadváhy a po úspěšném početí využila těhotenskou přípravu a cvičení, včetně poradenství v období kojení, a nyní navštěvuje „cvičení pro ženy“. Po dlouholeté praxi v nemocnici na gyn.-por.oddělení - nyní soukromá porodní asistentka - Magdalena Mikulandová vypozorovala, co české ženy ve zdravotní péči postrádají a jak by se dalo vylepšit jejich psychické a fyzické rozpoložení. Studio pro ženy pomáhá ženám v těhotenství, v době kojení a šestinedělí, formováním postavy,  speciálním cvičením při funkční sterilitě, inkontinenci močové, klimakterických potížích, případně změnou životosprávy u klientek s nadváhou. Cvičení zbaví  ženy třeba i dlouhodobých či opakujících se bolestí. Veškerou péči zajišťují porodní asistentky, zdravotní  sestry a  kvalifikované cvičitelky. I přesto, že se jedná o zdravotnické zařízení, všechny ženy -  těhotné, ženy po porodu se svými dětmi, klientky, které zde cvičí při gynekologických problémech a nadváze, zde naleznou příjemné prostředí podobné fitness a komplexní péči.
Studio nabízí:

Těhotenské kurzy
Poporodní kurzy
Řešení gynekologických problémů
Kurzy snižování nadváhy Metabolic Balance
Pilates, Powerjóga, Bosu, Fiball
Cvičení pro děti (od 3měsíců – 4let)

Bližší informace:

www.studioprozeny.cz

Magdalena Mikulandová se úspěšně prezentuje i jako autorka „bestsellerů“ s těhotenskou tématikou:

TĚHOTENSTVÍ A POROD – Průvodce české ženy od početí do šestinedělí (Computer Press, 2004)

TĚHOTENSTVÍ, POROD A ŠESTINEDĚLÍ – Nejčastěji kladené otázky a odpovědi (Computer Press, 2007)

Mediální partner DVD

 

DVD je možné koupit v e-shopu na stránkách www.mildproduction.com