Přestože letní opalování na pláži s koktejlem v ruce je pro řadu z nás představou idylické dovolené, ve skutečnosti na pití v létě často zapomínáme. Mnozí si dokonce ani nedovedou představit, že by vypili za den 4 litry tekutin, což je doporučená dávka během horkých dnů. U dětí jsou to přibližně dva litry tekutin denně. Protože obsah vody v jejich těle je ve srovnání s dospělými výrazně vyšší, bývají k nedostatku tekutin náchylnější a proto je třeba dané množství dodržovat.

Nedostatek tekutin se často ozývá bolestí hlavy, nevysvětlitelnou únavou nebo pocitem hladu až nevolností či slabostí, v létě přehřátím organismu. Na pití bychom si však neměli vzpomenout, až když se objeví tyto příznaky. Na žízeň bychom neměli nikdy čekat a pít bychom měli průběžně a pravidelně. Jak se ale „donutit“, abychom doplňovali tekutiny v dostatečném množství?

Jednoduchou cestou je pít nápoje, které nám chutnají. Neměly by však být příliš sladké, takové totiž zvyšují pocit žízně. Chutným a osvěžujícím nápojem pro letní dny je například ledový čaj. Ovšem ne kupovaný, ale připravený doma. V ovocné podobě je ideální zejména pro děti, jimž nesvědčí nápoje s obsahem kofeinu. Nás dospělé příjemně osvěží a zároveň povzbudí klasický ice tea z černého čaje. Na atraktivitě ledové čaje získají, vyrobíme-li z nich čajové koktejly. Proto Jemča připravila čtyři jednoduché koktejly pro zdravé letní osvěžení. Se širokou nabídkou černých, zelených i ovocných čajů Jemča může být Vámi doma připravený ledový čaj každý den jiný.

Odpovězte na jednoduchou otázku a hrajte o krásné dárky!

Nepostradatelné přísady JEMČA

MALINA

Malinový ovocný čaj představuje vynikající nápoj, který je svou chutí, vůní a barvou nerozeznatelný od čerstvých malin.Doporučená maloobchodní cena: 14,90 Kč

ZLATÝ ČAJ

Vybraná směs černých čajů z oblasti Darjeeling v severní Indii. Nápoj se vyznačuje zlatočervenou barvou a lahodnou chutí. Doporučená maloobchodní cena: 29,90 Kč

ZELENÝ ČAJ

V současné době mezi konzumenty velmi oblíben pro své osvěžující a povzbuzující účinky. Nálev připravený ze zeleného čaje je charakteristický příjemně svíravou chutí a kouřovou vůní.Doporučená maloobchodní cena: 13,90 Kč

GRAPEFRUIT A CITRON

Příjemná kombinace grapefruitu a citronu skvěle osvěží v horkých dnech a zaručeně zažene žízeň. Doporučená maloobchodní cena: 14,90 Kč

Originální recepty s JEMČOU naleznete ZDE