Chcete ve svém životě něco změnit? Pokud ano, měli-byste nejdříve pochopit, CO se skutečně ve vašem systému děje.

Stále populárnější a uznávanější metodou, která může pomoci se ve svých problémech zorientovat a ošetřit je jsou systemické konstelace.

Nakladatelství Triton vydalo nenápadnou knížku Rodinné konstelace - tok lásky, ve které je přehledně a jednoduše představena metoda rodinných konstelací. Na jednotlivých případech jsou zde vysvětlena konkrétní témata a jejich řešení.

Autorem je PhDr. Jaroslav Simon, který pracuje jako psychoterapeut, kouč a lektor systemických konstelací. Od roku 1995 má privátní soukromou praxi a od roku 2002 vede semináře systemických konstelací pro veřejnost i firmy.

Ukázky z knížky:

„Babi, máme tě rádi, ale....

Eva: „Ráda bych postavila naši babičku. Je jí skoro 80 let a už se jí to v hlavě hodně plete. Máme ji moc rádi, ale někdy je to s ní moc těžké,“ popisuje Eva, má na kraji pláč a působí hodně vyčerpaně.

„Evo, vyber a postav svou babičku. Vyber zástupce za členy tvé rodiny a postav se s nimi naproti své babičce.“ Eva vybírá všechny zástupce a nakonec se sama staví do systému. „Dívejte se na sebe. Řekni: „Babi máme tě moc rádi. Jsi naše milovaná babička.“ Eva opakuje slova a přikyvuje. „A ještě řekni: Ale musíme se chránit. A myslet na sebe. To není nic proti tobě, babi. Teď budeme víc myslet na sebe.“

Se starými lidmi bývá někdy velmi obtížné vyjít. Zvláště tehdy, nejsou-li jednoznačně nemocní. Na jedné straně je máme rádi, vážíme si jich a jsme jim za mnohé vděčni. Na druhé straně s námi někdy silně manipulují, neprávem nás obviňují, chtějí nemožné, mají své vrtochy. Často pak jedna milovaná babička dokáže rozvrátit celou rodinu, protože nikdo „nemá to srdce“ ji oponovat a stanovit hranice. Proto je v těchto případech tak důležité myslet na sebe a chránit se. A to i tehdy, když to babička nechápe. Vnitřně ji máme rádi, ale vnějškově se musíme chránit. A někdy být i nekompromisní a tvrdí.

Přijmout bezmoc je nejtěžší

Jan: „Chci postavit svou rodinu. Jsem rozvedený, mám tři dospívající děti a moc se s nimi nevídám. Chtěl bych pro to něco udělat.“

Stavíme systém. Jan říká své bývalé ženě: „Děkuji ti za vše dobré, co jsme spolu zažili. Je mi moc líto, že to tak dopadlo. Respektuji tě jako matku našich dětí.“ Jeho slova zní opravdově, je vidět, jak je pohnutý. Bývalá žena slova slyší, ale nic to s ní nedělá. Je vůči němu lhostejná. Jan se dívá na děti se slzami v očích a říká: „Jsem Váš otec a vy jste moje děti. Jsem tady pro Vás jako Váš otec a navždy budu. Mám vás moc rád.“ Děti stojí na straně matky. Dívají se na něj také lhostejně. „Jane, tady nelze nic dělat. Jen čekat. Udělal jsi maximum, co se dalo. Jednou to určitě přinese ovoce.“

Pozice bezmoci je velmi obtížná. Není divu, že často vyvolává u těch, kteří se v ní ocitnou, velkou agresi. Řešením je přijmout svou bezmoc. To je hodně těžké. Možná úplně nejtěžší.

Mrtví nás u sebe nechtějí

Katka: „ Chci zlepšit svůj vztah k oběma rodičům. Stavíme Katku a její rodiče. Postupně se v systému objevuje mrtvá babička z otcovy strany. Zástupkyně Katky se k ní rychle přiblíží a vroucně se objímají. „Je mi s ní moc dobře. Mám ji hrozně ráda,“ usmívá se spokojeně Katka. Po delší době začíná být babička nervózní: „Já ji mám taky moc ráda, ale já jsem mrtvá a ona je živá. Já už ji u sebe nechci! Ať se vrátí zpět do života. Tam je její místo.“ „Řekni jí to,“ navrhuji babičce. Babička opakuje důrazně svá slova Katce. Zástupkyně Katky se na ní nechápavě dívá a očividně to nechce přijmout. Babička začíná být trochu nazlobená. Navrhuji: „Řekni ji důrazně: Katko, mám tě ráda jako tvá babička. Já jsem mrtvá a ty jsi živá. Nechci tě u sebe. Tvé místo je v životě. Budu se na tebe dívat s láskou. A teď se vrať.“ Katka nakonec s nechutí odchází od mrtvé babičky.

Zástupci mrtvých se v konstelacích velmi rádi setkávají se svými blízkými. Patří k sobě. Avšak svět mrtvých a živých jsou dva odlišné světy. Každý přísluší do toho svého. Mrtví nás rádi vidí, pokud je do jejich světa přijdeme navštívit, ale nechtějí, abychom v něm zůstávali. Naše místo je ve světě živých.

Komu konstelace doporučit

Marek: „Komu mohu konstelace doporučit?

„Můžeš je doporučit každému, kdo chce pracovat na sobě a na svých vztazích. Pomocí konstelací můžeme řešit rodinná, partnerská, osobní, pracovní i jiná témata. Konstelace pomáhají řešit problémy. Ale dají se efektivně použít i ke kultivaci toho, co dobře funguje. Je samozřejmě důležité, aby tento způsob práce danému jedinci vyhovoval. Nemusí tomu věřit, ale musí tomu být minimálně otevřený. Důležité je i vybrat si lektora, který mu bude „sedět“ a k němuž bude mít důvěru.“

Stavění konstelací je skvělá metoda použitelná v mnoha oblastech. Na druhou stranu je to jen jedna z metod. Nemusí být vždy vhodná k řešení našeho problému a někdy mohou být jiné metody daleko efektivnější. Při posuzování vhodnosti této metody je užitečné kromě konzultace s lektorem dát i na svůj pocit.