„Je to příležitost zjistit, jak na tom jsme, a případně udělat krok ke zdravějšímu životnímu stylu, což většina Sušičů i reálně dělá,“ vysvětluje Petr Freimann, ředitel neziskové organizace Suchej únor.
Průměrná spotřeba alkoholu v České republice sice pozvolna klesá, stále však patříme mezi největší konzumenty na světě – každý Čech ročně vypije v průměru 13,29 litru čistého alkoholu. Alkohol v Česku poprvé ochutnají děti již ve 12 letech a každý desátý dospělý pije alkohol denně.
Suchej únor: Měsíc bez alkoholu pro zdravější tělo i mysl / Freepik
„Češi pijí hodně a rizikově, a co je horší, situace se výrazně nelepší. Změny v oblasti politiky a regulace alkoholu jsou v Česku nezbytné. Kampaň Suchej únor je vlastně světlou výjimkou a jedním z mála příkladů funkční preventivní akce na celostátní úrovni. I krátkodobá pauza od alkoholu může mít pozitivní dopad na fyzické i psychické zdraví, ale u významné části účastníků Suchého února přetrvávají pozitivní změny ve vzorcích užívání alkoholu a ve snížení jeho spotřeby dlouhodobě. Svým záběrem a účinností tak má Suchej únor potenciál zlepšit zdravotní stav celé české populace,“ říká Viktor Mravčík, expert na závislosti a ředitel výzkumu ve Společnosti Podané ruce.
Výhody abstinence:
- Čistá hlava
- Lepší spánek a více energie
- Nižší výdaje
- Úbytek na váze
Podle Tomáše Šebka, lékaře a zakladatele think-tanku Ministr zdraví patří alkohol k hlavním faktorům snižujícím délku dožití ve zdraví. „Podívali jsme se na data o zdraví a spočítali, že malé pivo nám ubere přibližně 26, panák 33 a dvě deci vína 50 minut života v plné kvalitě. Zkuste si dopad abstinence zjistit schválně sami. Když potom během výzvy jednorázově selžete, nevzdávejte se – důležité je pokračovat tam, kde jste skončili. Nenechte jedno zaváhání zničit celý měsíc,” vyzývá Tomáš Šebek.
zdroje:
Petr Freimann, ředitel neziskové společnosti Suchej únor
Viktor Mravčík, expert na závislosti a ředitel výzkumu ve Společnosti Podané ruce
Tomáš Šebek, lékař a zakladatel think-tanku Ministr zdraví
http://www.suchejunor.cz
Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem
Vaše názory
Pro vložení komentáře se prosím přihlašte nebo zaregistrujte.