A je to tady! Jako každý rok, tak i letos s prvními podzimními plískanicemi dorazily virózy. Jestli nechcete mít neustále nos zabořený do kapesníku, dostaňte svou obranyschopnost do formy. K tomu vám pomohou vitaminy a další důležité látky. Jaké jsou ty nejdůležitější? Čtěte dál a dozvíte se to!  

 

První, co musíte svému imunitnímu systému dodat, aby fungoval tak, jak má, jsou vitaminy a minerály. Ono se déčko nepyšní přezdívkou „supervitamin“ pro nic za nic. Pro správné fungování imunity je totiž důležité. Jeho dlouhodobý nedostatek může zvýšit riziko respiračních infekcí. Takže, jestli vám chybí, vystavujete se mnohem většímu riziku, že něco chytnete. To ale není ani zdaleka vše. Vědci při zkoumání vlivu vitaminu D na lidský organizmus popsali tisíce stran. Podle odborných studií déčko pomáhá například také zachovat zdravé kosti a zuby či přispívá ke správné činnosti svalů.

foto / Shutterstock

Třeba je i céčko

Dalším vitaminem, který imunita potřebuje, je céčko. Na rozdíl od déčka se jím můžete poměrně snadno nadopovat z běžné stravy. Stačí, když budete jíst víc citrusů, zobat šípky či rakytník. Právě tyto oranžovočervené plody obsahují opravdu hodně přírodního vitaminu C, který je snadno vstřebatelný a využitelný. Proto jsou extrakty z rakytníku a šípku v současnosti takovým hitem. Ale i céčko má širší pole působnosti. Pomáhá při únavě a vyčerpání a také je silným antioxidantem.

Důležité jsou i minerály

Tím nej je zinek, který podporuje tvorbu, množení a aktivaci buněk imunitního systému. Nastartovat obranyschopnost vám pomohou také bylinky. Konkrétně třeba echinacea. U ní odborné studie prokázaly i antivirové a protizánětlivé účinky. Takže její včasné užívání v období zvýšeného výskytu infekcí může zabránit propuknutí onemocnění.

Vše v jednom

Seznam toho, co byste měli svému tělu dodat, aby váš imunitní systém fungoval správně, je opravdu dlouhý. Naštěstí existuje jednoduché řešení. Je jím doplněk stravy Naturevia ImunoHelp, který obsahuje vše potřebné. Nemusíte tedy denně polykat hrst tablet. Stačí jedna kapsle, v níž je extra silná dávka vitaminů C a D3, organicky vázaného zinku i přírodních extraktů z echinacey, rakytníku a šípku. Všechny tyto látky společně podpoří imunitu a také přispějí k udržení zdraví horních dýchacích cest, což během podzimu a zimy, kdy řádí respirační onemocnění, jistě oceníte.

Zdroj: www.naturevia.cz