Chladnější počasí, především pak ranní mrazíky cestou do práce nebo večerní popíjení s přáteli, nahrává nejrůznějším nemocem – ať už je to chřipka nebo pouhá viróza. Častým problémem bývá i zánět močového měchýře, a to hlavně u žen, které mají kratší močovou trubici a jsou proto k tomuto onemocnění náchylnější.

 

V chladnějším počasí může být zánět měchýře způsobený v důsledku nedostačujícího oblékání. Ženy rozhodně nemusí oblast ledvin ani podbřišku přehřívat, důležité je ale mít dané partie zakryté. Při sezení venku pomůže například šátek obmotaný kolem pasu nebo košile zastrčená do kalhot, vhodné jsou také kalhoty či sukně s vyšším pasem. Zcela nevhodné je pak sedět na studené zemi. Nejčastějším původcem těchto potíží ale bývá bakteriální infekce [1], kdy se bakterie dostávají do močového traktu a začnou se zde rozmnožovat, což může vést k nepříjemným symptomům. Prevence je zde klíčová, ať už jde o dodržování hygienických opatření, dostatečný příjem tekutin či podporu imunitního systému. Pravidelná péče o močový systém a včasná léčba akutních stavů mohou významně snížit riziko vzniku chronických problémů a komplikací spojených s infekcemi močových cest.

foto / Freepik

Proč trpí častěji ženy

Anatomické rozdíly mezi ženami a muži bohužel znamenají, že ženy mají výrazně větší riziko vzniku zánětů močových cest. Zatímco močová trubice ženy měří 4 centimetry, mužská je 4x až 5x delší a bakterie tak musí urazit mnohem delší cestu, než proniknou do močových cest. “Někdy tak stačí jeden pohlavní styk nebo nevhodná hygiena a může se objevit infekce. U mužů je to spíše výjimečně,” vysvětluje gynekoložka MUDr. Kristýna Koutná.

Léčba zánětu močových cest

Bakteriální záněty močových cest se léčí zejména antibiotiky dle typu bakterie. Klíčové je začít s léčbou včas, čímž lze předejít bolestivému průběhu zánětu. “Pokud už dokážete rozpoznat začínající zánět močových cest, při prvních potížích můžete začít užívat volně prodejné preparáty s brusinkami, které podporují správnou funkci močových cest. Pokud se však jedná o akutní zánět močového měchýře nebo symptomy neustupují, vždy kontaktujte lékaře,” říká gynekoložka MUDr. Kristýna Koutná.

Pamatujte: Domácí léčba se nedoporučuje v případě závažných nebo komplikovaných infekcí!

Minimálně 2 litry vody, brusinky a další tipy, jak na zánět močového měchýře

Základem prevence je dostatečný pitný režim (2–3 litry vody denně) a dodržování hygieny, zvlášť po sexu (vždy vyprázdnit močový měchýř a osprchovat se). K posílení imunitního systému a funkce močových cest se doporučují doplňky stravy s přírodními složkami s regeneračními a dezinfekčními účinky, které mohou urychlit léčbu a snížit riziko návratu infekce:

• Pít dostatek tekutin, zejména vody a urologických čajů. Doporučuje se pít alespoň 1,5 až 2 litry čisté vody denně.
• Pro zmírnění bolesti, případně snížení horečky, mohou být užitečné léky proti bolesti s paracetamolem.
• Jíst vyváženou stravu bohatá na vlákninu, ovoce a zeleninu.
• Brusinky i lichořeřišnice mohou blahodárně působit na močové cesty.
• Vaginální probiotika pomáhají udržovat správnou hladinu pH v pochvě.
• Šetrná intimní hygiena může pomoci předcházet šíření bakterií.
• Bavlněné spodní prádlo a správná intimní hygiena.

Víte, kdy vyhledat lékařskou pomoc?

Základem prevence zánětu močového měchýře a močových cest je intimní hygiena, používání šetrných mýdel, dostatečný příjem tekutin a bavlněné spodní prádlo. Důležitá je i dostatečná výměna tamponů či vložek (nejméně jednou za 4 hodiny) a řádná péče o menstruační kalíšky či houby, pakliže je používáte. Když se příznaky objeví, můžete jít rovnou k lékaři nebo můžete zkusit samoléčbu. “Ženy, které už onemocnění zažily, většinou dokáží infekci brzy odhalit a mohou tak zahájit léčbu preparáty, které mají pro každý případ u sebe. Pokud ovšem nedojde ke zlepšení do 48 hodin, musí neprodleně navštívit lékaře,” dodává gynekoložka MUDr. Kristýna Koutná. K lékaři vyrazte vždy, když se objeví horečka, silné bolesti zad a stopy krve v moči.

zdroje:

článek vznikl ve spolupráci s gynekoložkou MUDr. Kristýnou Koutnou

[1] https://www.medicinenet.com/bladder_infection/article.htm