Na 19. dubna připadá Světový den zdraví jater. Zapomeňte však na bouřlivé oslavy! Místo toho svému druhému největšímu vnitřnímu orgánu dopřejte pozornost, kterou si zaslouží. Přestože játra vykonávají skoro 500 životně důležitých funkcí, většina lidí se o ně nestará. To dokazují i statistiky lékařů. Podle nich více jak čtvrtina dospělých po celém světě trpí nějakým jaterním neduhem.

Vůbec nejrozšířenějším je nealkoholové ztučnění jater, které vzniká hromaděním nadbytečného tuku v játrech a může vést k zánětům a jizvení. Podle odhadů odborníků s ním bojuje až 80 % obézních pacientů a 75 % diabetiků[1]. Ovšem problémy mají často i lidé, kteří nepatří ani do jedné zmíněné skupiny.

foto / Shutterstock

Signály, že i vy máte přetížená játra

To, že játrům nakládáte víc, než je zdrávo, poznáte na své kondici, i když symptomy nemusí být zprvu jednoznačné. Může jít o pomalý metabolismus, problémy s trávením, únavu, zhoršení pleti či ukládání tuku na břiše. Čím vícekrát jste si řekli 'ano, to se mě týká', tím hlasitěji volají vaše játra S.O.S.  

Čím jim škodíte

Žijeme v době, kdy játra čelí obrovské zátěži. Na prvním místě je rozhodně alkohol! Pak následují cigarety a nezdravá strava plná tuků, cukrů, konzervantů a stabilizátorů. K tomu přičtěte ještě toxiny ze znečištěného životního prostředí či nekvalitní kosmetiky. Když je škodlivin příliš, začnou se usazovat. Játra se zanášejí a 'zpomalují'.

Detoxikace je prvním krokem k uzdravení

Pokud 'ucpaná' játra nezačnete řešit, zaděláváte si na malér. Přitom zbytečně. Játra jsou jediným orgánem v lidském těle, který se dokáže regenerovat. Ale aby se do vlastní obnovy mohla pustit, musí k tomu dostat příležitost. A právě tou je vhodná očista. Ideální je, pokud pro restart zvolíte kombinaci zdravé stravy, pohybu a vhodný doplněk stravy.

Přírodní látky, které prospívají játrům

Takový přípravek by rozhodně měl mít ve složení ostropestřec. Právě ten totiž obsahuje silymarin, který pomáhá regenerovat jaterní buňky a chránit je před poškozením toxiny. Také přispívá ke správné funkci jater a jejich detoxikační schopnosti. Příznivým účinkem na činnost jater podporuje i produkci žluči, která pozitivně ovlivňuje trávení. Navíc jde o velmi silný antioxidant, který pomáhá chránit buňky celého organismu před poškozením volnými radikály a před nepříznivými vnějšími vlivy. Za zmínku stojí i jeho blahodárný vliv na zdraví srdce a správnou hladinu krevního cukru. Kromě ostropestřce je svými velmi prospěšnými účinky na játra známý ještě artyčok. Ten je skvělým pomocníkem při kontrole tělesné hmotnosti, neboť zvýší tvorbu žluči, která štěpí tuky a zabrání jejich hromadění v játrech a tukové tkáni. Zároveň přispívá k udržení optimální hladiny cholesterolu v krvi a podporuje funkci slinivky. Další užitečnou látkou, která může pomoci snížit hromadění tuku v játrech a jejich ztučnění, je cholin. Všechny tyto látky i další cenné vitaminy najdete v doplňku stravy Naturevia Ostropestřec LipoAktiv, přičemž stačit vám bude jedna rostlinná kapsle denně. 

Pečujte o játra během celého roku

V případě zdraví platí jasné pravidlo. Bez zdravých jater nebudete zdraví ani vy! Takže pravidelný detox rozhodně nezanedbávejte, vaše játra vám za něj budou vděčná. Výsledek poznáte nejen uvnitř, ale i navenek! A místo skleničky si na jejich Světový den připijte raději ovocnou či zeleninovou šťávou.

 

 

 

¹

 

[1] Zdroj: https://medicina.cz/clanky/14607/34/Svetovy-den-zdravi-jater-19-duben/