Rozhodli jste se dostát novoročnímu předsevzetí a zhubnout pár kil nebo naopak pravidelně cvičíte a rádi byste zvýšili svůj výkon? L-karnitin je látka, kterou není nutné příliš představovat. Je součástí různých dietních programů, ale také výborným doplňkem při fyzických aktivitách včetně profesionálního sportu.

Od počátku roku 2007 je český trh obohacen o pět zcela nových přípravků s obsahem L-karnitinu a dalších účinných látek.

Výrobce, společnost BIOCEN Laboratories, se tak rozhodla vyhovět úplně všem. Každý z pěti L-karnitinů je výjimečný svým složením a každý z nich je zaměřen na určitou cílovou skupinu uživatelů. Společnost má již několikaleté zkušenosti s výrobou potravinových doplňků a klade důraz především na jejich kvalitu.

• L-Carnitine 12.000 mg + B6

• L-Carnitine 20.000 mg + chrom + B5

• L-Carnitine 33.300 mg + chrom + B5

• L-Carnitine 50.000 mg + chrom + B5

• L-Carnitine Multi Effect

Základní informace o L-karnitinu

L-karnitin je přirozená látka, která se vyskytuje u všech lidí. Organismus ji přijímá v potravě a v malém množství ji i sám vytváří. L-karnitin v organismu zajišťuje přenos mastných kyselin do mitochondrií v buňkách, místa jejich spalování. Podporuje tak činnost metabolismu a spalování tuků při redukci nadváhy. Tvorbou energie z tukových zásob zvyšuje fyzický výkon, podporuje srdeční i mozkovou činnost a dobrou psychickou kondici. L-karnitin je bezpečný i při dlouhodobém užívání.

Pro koho je L-karnitin určen?

• osoby s nadváhou

• osoby se zvýšeným cholesterolem

• sportovce a aktivní jedince

• osoby se srdečními potížemi

• osoby s jednostrannou výživou – např. vegetariáni

L-karnitin a jeho nejznámnější účinky:

• přirozená cesta ke zvyšování energie

• tvorba energie z tuků

• spalování tuků - redukce nadváhy

• hubnutí bez ztráty svalové hmoty

• zvýšení výkonnosti u sportovců

• urychlení regeneraci svalů

• podpora kardiovaskulárních funkcí

• snižování cholesterolu

L-karnitine a hubnutí

Řada klinických studií prokázala významné snížení množství tělesného tuku, snížení indexu BMI a celkové váhy. L-karnitine je ideální jako součást komplexního přístupu k řešení nadváhy (zahrnujícího změnu stravovacích návyků a tělesné cvičení).

Výhodná je zejména kombinace L-karnitinu s dietní vlákninou a chrómem pro omezení chuti na sladké a regulaci hladiny krevního cukru.

Moderní klinické studie potvrzují účinnost L-karnitinu v programech snižování nadváhy při současné dietě a cvičení. V otevřené klinické studii 100 obézních lidí (ve věku 27 - 64 let) podstoupilo 4-týdenní dietu (1200 kcal/denně) a tutéž dietu doplněnou L-Carnitinem (3 x 1 g / den). V obou případech byla dieta doprovázena mírným cvičením. V případě užití L-Carnitinu byl úbytek váhy až o 25% vyšší a dosáhl v průměru 4,4 kg. Současně došlo také k výraznějšímu snížení hodnoty indexu BMI, celkového LDL cholesterolu a krevního tlaku.

(Aerztech Naturheilv. 1998, 39:12-15).

Slovo cvičitelky

„S L-karnitinem přicházím do styku téměř při každém cvičení. Jedná se o nejrozšířenější doplněk pro sportovní výživu, jaký znám. Jelikož je dosti účinný právě v kombinaci se cvičením, doporučuji jej nejen svým klientkám, ale i já sama jej ráda užívám. Jsem totiž přesně ten typ člověka, kterému se, pokud si nedá pozor na stravu, hned začnou na těle objevovat nějaké ty "špíčky". A tak přesně vím, že nejúčinnější v tomto boji je právě kombinace pohybu a L-karnitinu s chrómem“.

Nevěříte-li, přijďte nás navštívit do YMCA, ul. Na Poříčí, Praha 1.

Markéta Brodová