Mnozí odborníci mluví o současnosti jako o „době jedové“. Upozorňují, že toxické látky jsou nejen kolem nás, ale i v nás. Pocházejí ze znečištěného životního prostředí, ale také z kosmetiky a léků, které užíváme. Svou roli hraje i nevhodná strava a alkohol, který si sem tam dopřejeme. Jednou za čas bychom tak měli udělat ve svém těle důkladný úklid. Právě leden je pro očistu ideální.

fotografie: Shutterstock

Novoroční detox může být skvělým základem pro předsevzetí, že budeme žít zdravěji. S úklidem bychom měli začít u jater. Ta totiž fungují jako filtr a chemická továrna. Vykonávají přes 500 funkcí a jejich úloha je nenahraditelná. Zpracovává se v nich vše škodlivé a tělo se těchto látek jejich prostřednictvím zbavuje. Když je však toxinů příliš, začnou se v jaterních buňkách hromadit a mohou je nenávratně poškodit.

Kdy si játra říkají o pomoc

V okamžiku, kdy už je toho na ně moc, játra se ozvou. Jejich signály mohou mít rozličnou podobu. K těm nejčastějším příznakům patří únava a malátnost, můžeme spát deset hodin a stejně budeme slabí. Dostavit se však může i nespavost, střídající se pocity horka a chladu. Čím dál to necháme zajít, tím bude „volání o pomoc“ silnější. Pokud játra přestanou fungovat tak, jak mají, dostaví se bolest břicha, nadýmání a tělo začne zadržovat vodu. Objevit se může i zažloutnutí očního bělma. To už je ale opravdu zle, a tak daleko bychom to zajít rozhodně neměli nechat.

Toxický svět kolem vás

Játra bychom rozhodně měli šetřit. Jenže právě zde se skrývá úskalí. Toxiny, které se v nich „usazují“, mají rozličný původ. Některé pocházejí ze znečištěného životního prostředí, jiné z éček v potravinách a kosmetice. Nelze pominout ani léky, které mají mnohdy nežádoucí vedlejší účinky. Když k tomu připočítáme všechny skleničky a ne vždy zdravé a lehké pokrmy, co jsme si v uplynulém roce a zvláště v jeho závěru dopřáli, je jasné, že aspoň lehký detox je na místě.

Pomoc z přírody

Existuje sice mnoho bylinek, které pro očistu můžeme využít, ale nejvhodnější léčivkou je ostropestřec neboli „mariánský bodlák“.  Ten se stal v posledních letech velkým hitem. A není se čemu divit. Obsahuje totiž látku silymarin, která pomáhá chránit játra před poškozením. Blokuje škodlivinám vstup do jaterních buněk, čímž přispívá k zachování správné funkce jater a podporuje jejich detoxikační potenciál. Silymarin rovněž pomáhá při regeneraci jaterních buněk a trávení. Zároveň se jedná o velmi silný antioxidant, který chrání buňky celého organismu před poškozením od volných radikálů a před nepříznivými vnějšími vlivy. Má blahodárný vliv i na zdraví srdce a správnou hladinu krevního cukru. A přitom stačí tak málo, konkrétně jedna kapsle denně doplňku stravy Naturevia Ostropestřec forte, jenž patří k nejsilnějším na trhu.

Výsledky budou stát za to

Účinky detoxu se dostaví brzy. Budeme mít více energie, chuti do života a elán vypořádat se se vším, co přijde. Bylinky pro očistu jsou dobrý začátek a určitě bychom je měli vyzkoušet. I to málo totiž může hodně pomoci, zvláště pokud k nim přidáme pohyb a zdravější a lehčí stravu.

 

Zdroj: www.naturevia.cz