Dopřejte si pravidelně domácí nápoj, který zbavuje tuku a pečuje o vaše zdraví hned několika způsoby. Ani v dnešním článku nenajdete žádný zázračný lektvar s magickými přísadami, které je nutno sbírat za úplňku. Opět půjde o blahodárnou a velmi přínosnou kombinaci dvou přísad, které spolu perfektně fungují. Složky tohoto famózního nápoje navíc máte určitě doma běžně po ruce a tak se po ničem nemusíte složitě shánět. Nic vám tedy nebrání, abyste si teplý drink ze skořice a bobkového listu udělali hned dnes a těšili se z báječných výsledků, které se dostavují už během jednoho týdne. Mizí centimetry i kila, budete se cítit nabití energií a v neposlední řadě se ozdravná kúra pozitivně dotkne také vašich jater. Není proto divu, že se zapomenutý skořicový čaj s bobkovým listem těší velké oblibě.

fotografie: Unsplash

Hubnutí, které se daří

Než si něco víc povíme o samotném nápoji, nesmíme opomenout zajetá a neoblíbená pravidla, která jdou však s bojem proti kilům ruku v ruce. Která funkční pravidla to jsou?

• Nešiďte spánek
• Nemlsejte. Už vůbec ne v noci
• Nepřejídejte se. Hlavně ne na večer
• Snažte se o vyvážený a pestrý jídelníček
• Jezte pomalu a při jídle například konverzujte
• Sladké nápoje vyměňte za vodu
• Omezte alkohol, nebo jej nejlépe zcela vypusťte
• Pohyb, pohyb, pohyb. Bez pohybu se pokles váhy neobejde

I kdybyste brali ty nejdražší pilulky na hubnutí a zapíjeli je super účinnými čaji, výsledek nebude dobrý. Možná bude efekt na chvilku uspokojivý, ale víc se od pofiderních prášků čekat nedá a rozhodně by neměly být dlouhodobou záležitostí. Kdyby bylo hubnutí opravdu tak jednoduché, nebyl by na světě ani jeden obézní člověk. Úbytek kil je běh na dlouhou trať. Vždy bychom měli volit rozumnou cestu, když jde o ztrátu kilogramů. Faldíků bychom se měli zbavovat pozvolna a během delšího času. Například vyčerpávající hladovky nejsou dlouhodobě snesitelné a nikam nevedou. Navíc si díky hladovění zpomalíme metabolismus a to je přesně to, co nechceme. Metabolismus potřebujeme naopak pořádně rozhýbat, když chceme v plavkách štíhle zazářit.

Právě s metabolismem pomůže kombinace skořice a bobkového listu. Skořice totiž úžasně podporuje trávení, zlepšuje funkci inzulínu a boj proti ukládání tuků v těle je její parketou. Skořice obsahuje antioxidanty i důležité živiny, které zrychlují zmíněný metabolismus a přímo tak podporuje hubnutí.

Další složkou nápoje je bobkový list. Dle odborných teorií bobkový list zbavuje tělesné tkáně přebytečné vody, ale vědecké důkazy na podporu tohoto předpokladu neexistují. Jisté však je, že bobkový list pomáhá při průjmu a poradí si téměř se všemi zažívacími obtížemi. A? Stejně jako skořice zrychluje metabolismus. Proto je kombinace skořice a bobkového listu tak dokonalá. Snoubí se v nápoji rovnou dva urychlovače metabolismu.

Zdravotní přínosy nápoje

I když je nápoj vychvalovaný hlavně díky fantastickým výsledkům, co se hubnutí týče, má pro lidský organismus i další benefity.

• Snižuje hladinu kyseliny močové
• Detoxikuje tělo
• Reguluje hladinu cukru v krvi
• Zlepšuje krevní oběh
• Stará se o zdraví jater
• Působí proti infekcím močových cest
• Směs skořice a bobkového listu umí krásně rozzářit pleť
• Poradí si i s dýchacími obtížemi
• Eliminuje přemnožení škodlivých bakterií ve střevech
• Zlepšuje vstřebávání živin

Jak si skořicový čaj s bobkovým listem připravíte

Pokud chcete vidět výsledky, dodržujte zdravý životní styl a jako bonus si alespoň třikrát denně dejte nápoj, který hubnutí hezky a rychle podpoří. První hrnek nápoje vždy pijte na lačný žaludek a další dva popíjejte během dne.

Potřebujete:

• 3-5 bobkových listů
• 1 kus celé skořice (nebo čajovou lžičku mleté skořice)
• 3 hrnky vody

Postup:

• Vodu přiveďte k varu
• Přidejte skořici a bobkový list
• Snižte teplotu a vařte takto zhruba 5 minut
• Poté odstavte a nechte 15 minut louhovat
• Nakonec sceďte a během dne vypijte

 

napsala Bára Klímová

zdroj:

https://skincaretopnews.com/bay-leaf-and-cinnamon-tea-for-weight-loss-naturally/

https://www.firstforwomen.com/posts/diet/cinnamon-bay-leaf-for-weight-loss-tea-170108