Když je nám například kolem třicítky, často žijeme ve zkresleném domnění, že nás se bolavá kolena ještě dlouho týkat nebudou. Nemusíme se tedy v mladším věku vůbec pídit po nějakých způsobech, jak si od bolesti kolene ulevit. Na problém s koleny pohlížíme jako na něco, co znají pouze starší lidé a dál se tím nezabýváme. A najednou bum. Bodavá bolest, píchání, praskání, možná i otok. Nemůžete pořádně ležet, sedět, chodit, otočit se, nic. Každý pohyb bolavého kolene je extrémně nepříjemný a vyčerpávající. Ať jste tedy v jakémkoliv věku, nenechte se bolestí kolen zaskočit a vybavte se superúčinnou mastí našich babiček.

Proč kolena bolí

Za bolavými koleny může stát celá řada příčin. Jde například o slabé svaly v oblasti kolene, ztuhlost, poškozená chrupavka, špatná chůze, artróza, nadváha, nadměrná zátěž, atd.

Člověk, kterého dlouhodobě bolest kolenního kloubu trápí, by se určitě měl vydat k lékaři a společně s ním se pídit po příčině. Po nějakém úrazu se bolest tak trochu nabízí a může jít o delší časový úsek, ale pokud bolest začala z ničeho nic a neustupuje, s návštěvou lékaře neváhejte. Jinak si můžete zadělat i na nehezké problémy s pohyblivostí.

Artritida

Bolest kolen jde také ruku v ruce s artritidou. O té už by vám opravdu starší lidé mohli vyprávět své. S artritidou se vám život obrátí vzhůru nohama a jeho kvalita jde rapidně dolů. Jde o zánětlivé onemocnění kloubů, které s sebou nese velké příkoří, bolest a nekomfort. Druhů a forem artritidy je dokonce několik a včasná diagnóza mnohé ovlivní. Váháte li tak například, zda k lékaři vyrazit kvůli ztuhlým kolenům, neostýchejte se. Když k odborníkovi přijdete včas, na průběhu nemoci se toto správné rozhodnutí odrazí.

I při tomto zánětlivém onemocnění můžete užívat léky, na které si ale dřív, nebo později, pravděpodobně vypěstujete závislost. Bývají tedy velmi účinné, ale také dosti návykové. Při artritidě si můžete zkusit ulevit i jinak.

• Nevyhýbejte se relaxaci a relaxačním cvičením, která vám jsou příjemná
• Dle některých babských rad pomáhají i aromaterapie
• Někteří lidé trpící artritidou si nemohou vynachválit akupunkturu
• Další babské rady mluví o vepřovém sádle, smíchaným s aloe vera
• Cvičení, ne však bolestivé, přispívá k celkové kondici a fyzickému pohodlí. Vyberte si cvičení, které vám bude nejlépe vyhovovat
• Pomoci může plavání, nebo masáže

Domácí mast našich babiček

Pamatujte na to, co jsme o lékařích zmínili výše. Nikdy není chybou, nebo ostudou, k lékaři vyrazit. I kdybyste měli jít dvakrát zbytečně a předčasně, než jednou pozdě.

V případě bolesti však není nutné sahat ihned po lécích. Zkuste zázračnou mast, na kterou nedaly dopustit naše babičky. Domácí mast z hořčice spolehlivě od bolesti ulevuje a pomůže vám tak hlavně na noc, kdy si potřebujete odpočinout vy, i vaše kolena.

Na přípravu masti budete potřebovat:

• Polévkovou lžíci hořčice
• Polévkovou lžíci medu
• Polévkovou lžíci vody
• Polévkovou lžíci soli (ne hrubozrnné)

Jak budete při přípravě a aplikaci postupovat:

• Všechny přísady si smíchejte dohromady, aby vám vznikla hezky jednotná směs
• Mast si uchovávejte v nějaké uzavíratelné skleničce, nebo kelímku a skladujte ji v lednici
• Dvě hodiny před spaním naneste mastičku na bolavá místa a zafixujte igelitem, nebo potravinářskou fólií
• Nakonec vše převažte bavlněným šátkem
• Po uplynutí doby si igelit i šátek sundejte a místo můžete i lehce omýt. Pořádně jej omyjte ale až ráno
• Tuto proceduru můžete opakovat i týden v kuse
• V případě potřeby se k domácí masti můžete kdykoliv vrátit

 

napsala Bára Klímová

foto: pixabay.com