Popisuje návštěvu jedné z akcí "Týdnů pro duševní zdraví". Na konci je připojen odkaz na oficiální stránky.

O své tělo denně pečujeme. Pokud se ohlásí bolest, nemeškáme a běžíme k lékaři. Jednotu člověka však tvoří kromě těla i jeho duše, psychika. Kdy si uděláme čas zastavit se a zaposlouchat se do svého nitra?

Příležitostí k rozjímání jsou každoroční Týdny pro duševní zdraví pořádané po celé republice odborníky z psychiatrických zařízení pro širokou veřejnost. Každý má možnost dozvědět se více o duševních nemocech, závislostech a také o něco lépe porozumět sám sobě. Můžeme vybírat z bohatého programu přednášek a kulturních akcí.

Zavítejme spolu nyní do čajovny "U Poutníka" na Večer s pomerančovou meditací.

Vstupujeme. Dýchne na nás pohoda. Šero. Mihotající plamínky svíček oživují indické závěsy. Vůně čaje. Tlumená hudba. Sešlo se zde přes 50 lidí ochotných naslouchat a hrát si.

"Sevřete v ruce nějaký předmět, který u sebe zrovna máte," vybízí nás autor programu. "Zavřete oči a hlavou nechte volně proudit myšlenky, vzpomínky."

Tisknu v dlani klíč a přemýšlím, co pro mě znamená. Vidím rodný dům, zahradu, plot.

"Teď myšlenky přeneste na papír. Ve zkratce. Dejte slovům rytmus."

Tužka mi klouže po papíře. Zelená vrátka, symbol návratů, tajemná zkratka do minulých životů ...

"Vidíte, co jste napsali ? Báseň. Všichni v sobě nosíme básníka, stačí jen oživit slova."

Jsme vybízeni, abychom svá díla přečetli nahlas. Nikdo nenachází odvahu. Snad se stydíme, snad máme strach, aby kouzlo nevyprchalo. Je tedy na pořadatelích, aby za citlivého doprovodu kytary přednesli svá díla.

Po té všichni dostáváme pomeranč. Vnímáme jeho zářivou barvu, drsný povrch, vůni. Představujeme si, jak z jadérka vyrůstá rostlinka, stromek, strom. Posloucháme šumění listí, zpěv ptáků uhnízděných v jeho koruně. Oslavujeme první kvítky a s úžasem pozorujeme růst plodu. Zelená barva pomalu světlá, mění se na oranžovou a my trháme zralý pomeranč. Hladíme jeho kůru, loupeme ho, pomalu jíme. A meditujeme. O světě, o svém životě.

Meditaci musí prožít každý sám. Třeba na některém z pořadů týdnů pro duševní zdraví. A nyní slíbená adresa, tak tedy http://www.tdz.cz

autor:Věra Čermáková