V Americe, tam je blaze, tam je to jídlo taak levné a ta baleni taak velká. Bohužel se ekonomický trend za více výrobků méně zaplatíte přesídlil až k nám. Když si koupíte velký jogurt XXL, tak zaplatíte zhruba o polovinu méně než za malé jogurtíky v téže váze.

Proč si kupovat jednu čokoládu, když za dvě zaplatím jen 1,5 krát více. Samozřejmě ona strategie hypermarketů se i na nás zpětně projevuje. Z dob socialismu jsme zvyklé kupovat vše co nejlevněji a hlavně máme stále pocit, že toho není dost.

Chcete zhubnout? Nechoďte do velkých obchodních domů. Takzvané „ accidental shoping“ ( náhodná koupě) Vás dostane. Koupíte co uvidíte, i když to nepotřebujete, ale je to levné či pěkné, tak neodoláte.

Když si celý nákup donesete domů, tak zjistíte, že zhruba jedna třetina zboží se vůbec nenachází na Vašem seznamu. Co je doma se počítá a také sní!

Když chcete zhubnout, tak si pamatujte strašně jednoduchou větu: „ Co není doma, to nesníte!“

Naše rada zní. Než půjdete nakoupit do velkého centra, napište si přesně, co potřebujete a kolem ostatních tzv. akcí jděte obloukem. Popřípadě zkuste přesvědčit partnera a dejte mu lísteček, aby nakoupil ( muži jsou exaktnější- více se řídí seznamem a méně se nechávají zlákat akcemi) a Vám ještě zbude čas na cvičení.

Zkuste si své znalosti o pamlscích:

1.Kolik energie do sebe dostanete, když sníte jedno balení solených brambůrků?

2.Jak dlouho musíte jezdit na kole ( 15km/hod) , abyste množství kJ z brambůrků spálili?

3.Je lepší sníst balení telky cassic nebo delissu? Jaký je kalorický rozdíl?

Řešení naleznete na :www.doformy.cz/kviz7